Yrttiteet

Entisinä aikoina kun lääkäreitä ei juurikaan ollut, vaivoja hoidettiin yrteillä. Yrttiteet ovat edelleenkin kätevä tapa hoitaa pikkuvaivoja itse. Monet yrttiteet sopivat myös ulkoiseen hoitoon hauteina tai kylpyinä.
Kuivatut yrtit säilyvät 2-5 vuotta kuivassa ja viileässä paikassa. Yrttitee säilyy 2-3 päivää jääkaapissa ja sitä voi juoda myös kylmänä. Jos taas pitää enemmän lämmöstä niin termospullossa se säilyy koko päivän lämpimänä.

Kuinka yrttitee tehdään
Tarvitaan kattila ja vettä. Keitetään vettä. Otetaan kannellinen kuumuutta kestävä astia ja laitetaan yrtit sinne ja kaadetaan vesi yrttien päälle. Annetaan hautua 5-20 min kannen alla. Siivilöidään ja juodaan.
Nyrkkisääntö yrteistä: ½-1 tl kuivattua yrttiä/kupillinen vettä, ½-1 rkl tuoretta yrttiä/kupillinen vettä. Tämä on yleisohje, tarkempia ohjeita allolevassa taulukossa. Taulukon ohjeet ovat aikuisten annos, joten jos teet yrttiteetä lapsille tai vanhuksille puolita määrät.

Yrttiteen annostelu
Yrttiteetä juodaan 1 kupillinen kerrallaan päivän mittaan useammassa erässä.
Aikuisille yrttiteetä voi antaa 1-1½ l/vrk.
Lapsille riittää 500 ml - 700 ml/ vrk, iän mukaan ja puolet vähemmän yrttejä kuin aikuisille. Vanhuksille yrttiteetä voi antaa saman määrän kuin aikuisille, mutta yrttien määrä puolitetaan.
Alle 3-vuotiaille lapsille yrttiteetä saa antaa vain muutamia ruokalusikallisia.
Jos lapsi on imetyksessä hän saa yrttiteen vaikuttavat aineet äidinmaidon kautta. Äitien on hyvä huomioida tämä, jos käyttävät yrttiteetä omien vaivojensa hoitoon. Imettävien äitien on huomioitava myös se että kemialliset lääkeaineet, ravinnon lisäaineet, kosmetiikan myrkylliset aineet ja monet siivouskemikaalit kulkeutuvat myös äidinmaitoon. Jos tätä kammottavaa myrkkykuormaa verrataan yrttiteen vaikutuksiin, sanoisin että yrttitee on melko harmitonta, mikäli pitäytyy turvallisissa kasveissa, jotka tuntee, eikä kokeile epämääräisiä yrttiseoksia.

Huom! Yrttiteet eivät ole mitään janojuomia, joten seuraa taulukon annostelua, jos eroaa edellämainitusta.
Jos olet raskaana vältä yrttejä, joiden kohdalla lukee kouristuksia laukaiseva.
Jos sinulla on ripulia niin katso listasta yrttejä, joiden kohdalla lukee sisältää parkkihappoja, sillä ne hillitsevät ripulia. Jos sinulla on ummetusta keskity yrtteihin, joiden kohdalla lukee ulostetta lisäävä. Jos sinulla on turvotusta, valitse nestettä poistavia. Yskässä ja hengitystieinfektioissa sopivat limakalvoja uudistavat ja suojaavat yrtit. Jos sinulla on ruuansulatusongelmia valitse sappinesteen eritystä lisäävät yrtit. Jos olet levoton tai sinulla on illalla nukahtamisvaikeuksia valitse rauhoittavia yrttejä.

Muista aina kohtuus kaikessa. Älä käytä mitään yrttivalmisteita yhtäjaksoisesti useiden kuukausien ajan, jos vaiva helpottaa se helpottaa yleensä jo viikkojen kuluessa.

Jos sinulla on allergioita tai epäilet vähänkin että joku yrtti ei sovi sinulle, älä käytä.

Kuten huomaat suurin osa taulukon yrttiteistä on mausteita tai ruoka-aineita muutenkin ja loput löytyvät joko pihalta tai lähimetsästä. Yritin karsia ns. "vaarallisia" pois.

Yrttiteetaulukko

Yrtti/Mauste	Annostus	Vaikutus ja Käyttö
Aaloe (Aloe vera)	½ tl tuoretta mehua/2 krt päivä	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, limakalvoja suojaava ja uudistava, nestettä poistava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Ahomansikka (Fragaria vesca)	1-3 rkl kuivattuja lehtiä tai marjoja, LEHDET EIVÄT SOVI RASKAANA OLEVILLE	kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava ja uudistava, nestettä poistava, rauhoittava, ripulia hillitsevä, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava
Anis (Pimpinella anisum)	½-1½ tl kuivattuja siemeniä	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, limaa irrottava, maidoneritystä lisäävä, rauhoittava, tulehdusta poistava, yskää hillitsevä, virtsaneritystä lisäävä,
Anis-iisoppi	½-1 tl kuivattua yrttiä	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja uudistava, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava
Basilika (Ocimum basilicum)	½-1 rkl kuivattua yrttiä	antimikrobinen, kouristuksia laukaiseva, limakalvojen uudistumista lisäävä, ruuansulatusta edistävä, tulehdusta poistava, rauhoittava, hermostoa vahvistava
Fenkoli	1-2 tl kuivattuja siemeniä 250 ml vettä, 5 kupillista päivässä, SOPII MYÖS PIKKULASTEN VATSAVAIVOIHIN	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, limaa irrottava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä, yskää rauhoittava, ruokahalua lisäävä, maidoneritystä lisäävä
Humala	½-2 rkl kuivattuja emikukintoja (käpyjä), nautitaan 2 kuppia päivässä, EI RASKAANA OLEVILLE	antimikrobinen, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja uudistava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, univalmiutta lisävä
Inkivääri	½-1 tl kuivattua jauhettua inkivääriä tai noin 2 cm tuoretta juurta raastettuna	antimikrobinen, nestettä poistava, pahoinvointia helpottava, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Islanninjäkälä	1 rkl kuivattua yrttiä	antimikrobinen, limakalvoja suojaava ja uudistava, rauhoittava, ruokahalua lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä, ysköksiä irrottava
Juolavehnä, valkojuuri (Elymus repens)	2 tl siemeniä 2, 5 dl vettä, nautitaan 2 kuppia päivässä	antimikrobinen, nestettä poistava, ulostetta lisäävä
Kaali	1-2 rkl tuoretta lehteä murskattuna	antimikrobinen, limakalvoja uudistava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Kamomilla (Matricaria recutita)	1-4 rkl kuivattuja kukkia	antimikrobinen, hikoilua edistävä, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava ja uudistava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Kanerva	1-1½ rkl kuivattuja kukkia	antimikrobinen, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava ja uudistava, nestettä poistava, rauhoittava, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava
Kangasajuruoho (Thymus serpyllum)	2 rkl kuivattua kasvia 2 dl vettä, nautitaan 2-3 rkl päivä	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, limaa irrottava, limakalvoja suojaava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Karpalo	20-50 ml mehua päivässä	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, nestettä poistava, tulehdusta poistava
Kataja	2 tl KYPSIÄ marjoja, nautitaan 1-2 kuppia päivässä, EI MUNUAISSAIRAUKSISSA	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, nestettä poistava, ripulia rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava
Kaura	½-1 tl karkeaksi jauhettua jyvää/kupillinen vettä, ½-1 rkl tuoretta kauranversoa/kupillinen vettä	kaasunmuodostusta vähentävä, limakalvoja suojaava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Kehäkukka	1 tl kuivattuja kukkia	antimikrobinen, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava ja uudistava, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava
Kellanvalkea pillike (Galenopsis segetum)	2 tl versoa 2, 5 dl vettä, nautitaan 2-3 kuppia päivässä	yskään
Keltakannusruoho (Linaria vulgaris)	1 tl kuivattuja kukkia	kouristuksia laukaiseva, rauhoittava, ulostetta lisäävä
Keltamatara (Galium verum)	2 tl versoa 2, 5 dl vettä, nautitaan 2-3 kuppia päivässä	jalkojen turvotukseen
Keto-orvokki (Viola tricolor)	2 tl versoa 2, 5 dl vettä, nautitaan 3 kuppia päivässä	hieneritystä lisäävä, ihottumat, ihon epäpuhtaudet, kuumetta alentava, ulostetta lisäävä
Koiruoho, mali (Artemisia absinthum)	1 tl versoa 2, 5 dl vettä, nautitaan 3 kuppia päivässä	ruokahaluttomuuteen ja ruuansulatusvaivoihin
Koivu	1-2 tl kuivattuja lehtiä tai 1 rkl silmuja, nautitaan ½-1 rkl 3-4 krt/päivä	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava ja uudistava, nestettä poistava, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava
Korianteri	1-2 tl	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, mahanesteen eritystä lisäävä, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, kuumetta alentava
Kuisma, mäkikuisma (Hypericum perforatum)	½-1 rkl kuivattua versoa, kukinta-aikaan kerättyä	antimikrobinen, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja uudistava, masennukseen, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava
Kultapiisku(Solidago virgaurea)	1-2 tl versoa 2, 5 dl vettä, nautitaan 3 kuppia päivässä	tulehdusta poistava, virtsarakko- ja munuaistulehduksissa virtsaamiseen liittyvään kirvelyyn
Kumina	½-2 t jauhettua kuminaa	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava, nestettä poistava, ruokahalua lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Kurpitsa (Cucurpita pepo)	kourallinen siemeniä, nautitaan kerran päivässä 2 viikon ajan	heisimatoja poistava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Kyläkellukka(Geum urbanum)	2 tl versoa 2, 5 dl vettä, kurlaukseen	haavoja parantava, hieneritystä lisäävä, kuumetta alentava, limakalvoja supistava, nielutulehdus, tulehdusta poistava
Kynteli, kesäkynteli (Satureja hortensis)	1-2 rkl kuivattuja versoja	antimikrobinen, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava, nestettä poistava, ruuansulatusta edistävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ruokahalua vähentävä, hikoilua lisäävä, verenkiertoa parantava
Lakritsikasvi	1 rkl kuivattua juurta 200 ml vettä, 1 rkl 3-4 krt päivässä	antimikrobinen, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava ja uudistava, rauhoittava, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä, yskää rauhoittava
Laventeli (Lavandula angustifolia)i	1 tl – 1 rkl kuivattuja kukkia	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, nestettä poistava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava
Lehmus (Tilia cordata ja T. platyphyllos)	1-3 rkl kuivattuja kukkia, nautitaan 2-3 kuppia päivässä	antimikrobinen, hieneritystä lisäävä, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä, verisuonia laajentava, yskää rauhoittava
Liperi, rohtoliperi, lipstikka(Levisticum officinale)	2 tl versoa 2, 5 dl vettä, nautitaan 2 kuppia päivässä	kaasunmuodostusta vähentävä, nestettä poistava, ruokahalua parantava, ulostetta lisäävä, vatsavaivat
Maarianohdake (Silybum marianum)	½-1 tl kuivatta siemenjauhoa	kouristuksia laukaiseva, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Maarianverijuuri(Agrimonia eupatoria)	2 tl versoa 2, 5 dl vettä, kurlaukseen	limakalvoja supistava, mahalaukun vähähappoisuuteen, nielutulehdus, ruokahalua parantava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava
Meirami	½-2 rkl kuivattuja lehtiä tai ½-1 tl kuivattuja kukkia, tee nautiaan ennen aamiaista	ruuansulatusta edistävä, kuukautiskipuja lievittävä, antimikrobinen, nestettä poistava, verenkiertoa vilkastuttava
Mesiangervo	½-2 rkl kuivattuja lehtiä tai ½-1 tl kuivattuja kukkia	antimikrobinen, hieneritystä lisäävä, kouristuksia laukaiseva, kuumetta alentava, limakalvoja uudistava, nestettä poistava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava
Minttu, piparminttu (Mentha piperita)	1 tl – 1 rkl kuivattuja lehtiä	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava ja uudistava, rauhoittava, pahoinvointia helpottava, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Mustaherukka	2 rkl tuoreita lehtiä 200 ml vettä, nautitaan 1-3 rkl päivä	nestettä poistava, reumaa helpottava, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava
Mustikka	1-3 rkl kuivattuja lehtiä, marjoja niin paljon kuin haluaa	kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, ripulia hillitsevä, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, verensokeria alentava
Mäkimeirami, oregano (Origanum vulgare)	1 tl – 2 rkl kuivattua versoa	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, limaa irrottava, limakalvoja suojaava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä, yskää hillitsevä
Nokkonen	1 tl – 1 rkl kuivattuja lehtiä	anemiaan, antimikrobinen, limakalvoja uudistava, nestettä poistava, reumaa helpottava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, verensokeria alentava
Nukula (Leonurus cardiaca)	1 tl -1 rkl kuivattua versoa	kaasunmuodostusta vähentävä, kilpirauhasen liikatoimintaan, kouristuksia laukaiseva, rauhoittava, sydämentykytystä helpottava, tulehdusta poistava
Omena	omenamehuna,20-50 ml mehua päivässä, laimennettuna	antimikrobinen, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava
Parsa (Asparagus officinalis)	2 tl juurta 2, 5 dl vettä, 2-3 kuppia/päivä, EI SAA KÄYTTÄÄ VIIKKOA KAUEMPAA	virtsavaivat, virtsarakko- ja munuaistulehdus
Pellava	1-2 tl siemeniä veteen, aamuin illoin, sopii pitkäaikaiskäyttöön	antimikrobinen, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava ja uudistava, tulehdusta poistava (ruuansulatuskanavassa), ulostetta lisäävä
Peltokorte	1-2 rkl kuivattuja maanpäällisiä osia, EI SOVI MUNUAISONGELMISTA KÄRSIVILLE	antimikrobinen, nestettä poistava, tulehdusta poistava, verenvuotoja estävä
Persilja	1-3 rkl juurta tai kuivattuja lehtiä, EI SOVI RASKAANA OLEVILLE	kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, nestettä poistava, sappinesteen eritystä lisäävä
Piharatamo	½-2 rkl siemeniä, 1-2 rkl kuivattuja lehtiä	antimikrobinen, limakalvoja suojaava ja uudistava, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Pihatähtimö, vesiheinä (Stellaria media)	2 tl versoa 2, 5 dl vettä, nautitaan 2 kuppia päivässä	ihottumaan, maidoneritystä vähentävä, nestettä poistava, peräpukamia rauhoittava, reumaan, yskään
Pihlaja	1-2 tl marjoja	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, nestettä poistava, ruokahalua lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Piparjuuri	1-3 tl raastettua juurta	antimikrobinen, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava
Piparminttu	½-1 tl siemeniä, EI SOVI HELPOSTI KIIHTYVILLE IHMISILLE, EIKÄ SYDÄN- JA VERISUONISAIRAUKSISTA KÄRSIVILLE	virkistävä, kaasunmuodostusta vähentävät, ruuansulatusta parantava, verenpainetta nostava
Porkkana	½-1 tl siemeniä	kaasunmuodostusta vähentävä kuukautisia lisäävä, limakalvoja uudistava, nestettä poistava, ripulia lievittävä, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava
Puna-apila	1-2 rkl kuivattuja kukkia	antimikrobinen, limakalvoja uudistava, nestettä poistava, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä, yskää rauhoittava
Punajuuri	20-30 ml mehua	limakalvoja uudistava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Puolukka	50-100 ml mehua	antimikrobinen, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava ja uudistava, nestettä poistava, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Raparperi	raparperimehuna, 20-50 ml mehua päivässä, laimennettuna	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Retikka	1-2 rkl raastetta. 3 krt päivässä	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Rohtosalkoruusu (Althaea officinalis)	1-2 rkl juurta	limakalvoja suojaava ja uudistava, tulehdusta poistava
Rohtovirmajuuri (Valeriana officinalis)	½-1 tl kuivattua juurta tai 1-2 rkl kuivattuja lehtiä	kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, univalmiutta lisäävä
Rosmariini (Rosmarinus officinalis)	1-2 tl/250 ml vettä, aamuin illoin 1 kupillinen, unettomuuteen 2-3 kuppia päivässä	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, kuukautisvuotoa lisäävä, limakalvoja suojaava ja uudistava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava
Ruusu	1-3 rkl murskattuja kiulukoita	antimikrobinen, kuumetta alentava, limakalvoja uudistava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Ryytineito, rohtoneidonkukka (Nigella sativa)	1 tl siemeniä 2, 5 dl vettä, nautitaan 2 kuppia päivässä	kaasunmuodostusta vähentävä, ripulia hillitsevä
Rätvänä (Potentilla erecta)	1-3 rkl versoa 2, 5 dl vettä, nautitaan 3 kuppia päivässä	mahatulehdukseen, ripuliin, suun ja nielun kurlaamiseen
Salvia (Salvia officinalis)	1-2 rkl kuivattuja lehtiä	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, limakalvoja uudistava, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava (suu- ja nielutulehdukset, hammaskiven syntyä ehkäisevä
(Lehti)selleri	20 ml mehua, kaksi kertaa päivässä, EI SOVI MUNUAISSAIRAILLE	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, limakalvoja uudistava, nestettä poistava, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Siankärsämö	1-2 rkl kuivattuja lehtiä, YLIANNOSTUKSESTA SEURAA HUIMAUSTA JA PÄÄNSÄRKYÄ	antimikrobinen, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja uudistava, ruokahalua lisäävä, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, yskää hillitsevä
Sikuri (Cichorium intybus)	1-2 tl koko kasvia jauhettuna, nautitaan 2-3 kuppia päivässä	antimikrobinen, limakalvoja uudistava, rauhoittava, ruokahalua lisäävä, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Sipuli	sipulista puristettua mehua, EI SOVI MUNUAISSAIRAILLE	antimikrobinen, limakalvoja uudistava, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Sitruunamelissa	1 tl- 2 rkl kuivattua versoa	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja uudistava, rauhoittava, sydäntä rauhoittava, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä, verenpainetta alentava
Takiainen (Arctium lappa)	½-1 rkl kuivattua juurta	antimikrobinen, hieneritystä edistävä, ihon epäpuhtauksiin, kouristuksia laukaiseva, kutinaa rauhoittava, limakalvoja suojaava ja uudistava, nestettä poistava, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä, verensokeri alentava
Tilli	1 tl siemeniä 250 ml vettä, 2 kuppia päivässä	kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, rauhoittava, ruokahalua lisäävä, ruuansulatusta helpottava, sappinesteen eritystä lisäävä, maidoneritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Timjami	1-2 tl	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja suojaava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä, yskä rauhoittava (kouristava yskä), hermostoa vahvistava
Tuoksuorvokki (Viola odorata)	2 tl rohdosta 2, 5 dl vettä, 2-3 kuppia/päivä, SUURINA ANNOKSINA AIHEUTTAA OKSENTELUA	limaa irrottava, ulostetta lisäävä, virtsaneritystä lisäävä
Tyrni	tyrnimehuna, 20-50 ml mehua päivässä, laimennettuna	antimikrobinen, limakalvoja suojaava ja uudistava, rauhoittava, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Vadelma	2 tl lehtiä, marjoja	antimikrobinen, sappinesteen eritystä lisäävä, sisältää parkkiainetta, tulehdusta poistava
Valkosipuli	1-2 kynttä puristettuna mehuksi, EI SOVI MUNUAISSAIRAILLE	antimikrobinen, arterioskleroosin ennaltaehkäisy, kouristuksia laukaiseva, limakalvoja uudistava, sapeneritystä lisäävä, suolistovaivat, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Voikukka	2-5 rkl kuivattua juurta, 1-2 rkl kuivattuja lehtiä, nautitaan 2 kupillista päivässä 4-6 viikon ajan	antimikrobinen, haimanesteen eritystä lisäävä, limakalvoja uudistava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä
Väinönputki (Angelica archangelica)	3 rkl juurta, lehtiä tai siemeniä 200 ml kuumaa vettä	antimikrobinen, kaasunmuodostusta vähentävä, limakalvoja uudistava, sappinesteen eritystä lisäävä, tulehdusta poistava, ulostetta lisäävä