Miten hoitaa yhtä tai useampia covid-tautisia kotona? Tämä on hyvä miettiä jo valmiiksi, sillä
vuosi 2021 on jo aika lähellä ja kolmas aalto, rokotteet sekä muutama muu
seikka, joista en voi vielä mainita tapahtuvat. Kannatta varautua ajoissa. Voipi tulla muuten
kiire.
Mikäli sinulla on oireita ja epäilet koronaa käy testissä.
Soita 116 117 tai oman paikkakuntasi terveysasemalle. Valitettavasti ilmaisiin testeihin ei pääse pelkästään
epäilyn perusteella. Maksullisiin testeihin voi mennä, jos se työnpuolesta on välttämätöntä.
Kun tartunta on varmistettu tai jo vähän ennenkin on tehtävä
seuraavat toimenpiteet.
Aluksi mietitään kuka kantaa vastuun hoidosta kotona ja jos
vastuunkantaja sairastuu kuka ottaa seuraavaksi vastuun. Kun komentoketju on selvillä, siinä pysytään ottaen
huomioon vaihtelevat tilanteet.
Seuraavaksi mietitään, missä tilassa hoito on hyvä
toteuttaa. Sairastunut tarvitsee oman helposti puhtaanapidettävän tilan, joka
on erotettu muusta asunnosta niin, että muut perheenjäsenet eivät saa
tartuntaa. Tämä tila voi olla oma huone. Jos tilat ovat pienet, tilan voi
joutua erottamaan muusta huonetilasta. Tämä voi kuulostaa kornilta, mutta
rakennusmuovin voi niitata kattoon ja tehdä näin jaetun tilan. Tilaan on syytä
jättää oviaukko, joka peitetään isommalla rakennusmuovinkappaleella. Jos tartunnan saaneita on useampia,
hoitotiloja on yhtä monta kuin tartunnan saaneitakin.
Edellämainitusta tilasta on hyvä poistaa kaikki turhat pölyä
keräävät esineet. Ainoastaan ne huonekalut ja esineet, joita tarvitaan sairaan
hoitoon saavat jäädä. Sairaan henkilön käyttämät
läppärit, kännykät ja kaukosäätimet on hyvä laittaa vaikka suojamuoviin, näin
niiden päivittäinen puhtaanapito on helpompaa.
Kun sairas siirretään hoitotilaan, sen olisi hyvä olla jo
siivottu ja tuuletettu sekä puhtaat petivaatteet laitettu valmiiksi.
Hoitotilassa on hyvä olla sairasta varten: kuumemittari, oksimetri eli happisaturaatiomittari (kotikäyttöön tarkoitettu pieni mittari sormeen),
käsidesiä tai desinfiointipyyhkeitä ( tai vesipiste + saippuaa), potta,
soittokello tai kulkunen, suojamaskeja,
vaihtovaatteet, nenäliinoja, suljettava roskapussillinen roskis, suljettava
pyykkikori tai -pussi, vihko + kynä merkintöjä varten tai tekstinkäsittely/taulukkolaskentaohjelma.
Hoitotilassa sairaan lisäksi vierailee vain henkilö, joka on
vastuussa hoidossa. Muut perheenjäsenet mukaan lukien lemmikkieläimet eivät saa
tilaan fyysisesti tulla. Henkistä tukea voi antaa älylaitteiden avulla tai
puhumalla oven tai suojauksen takaa. Tämän tarkoitus on estää tartunnan
leviäminen perhepiirissä.
Henkilö, joka hoitotilaan saa mennä käyttää suojamaskia, suohanskoja
ja vaatetusta, jonka voi heti hoitotilasta poistuttua pestä 60 ° C:ssa. Hän käy
hoitotilasta poistuttuaan pesemässä itsensä ennen kuin kohtaa muut
perheenjäsenet. Tämän tarkoitus on estää vastuuhenkilön sairastuminen ja
tartunnan leviäminen perhepiirissä.
Kun kotona on covid-tautinen, yksikään perheenjäsen ei
poistu karanteenista, ennen kuin sairas on parantunut tai jos tauti pahenee,
toimitettu sairaalaan ja senkin jälkeen on hyvä olla vielä karanteenissa 10
päivää. Ruokaostokset ja muut asiat on hyvä delegoida naapureille, ystäville
tai sukulaisille, jotka eivät asu samassa taloudessa tai jos paikkakunnalla on
ruokien kotiintuotipalvelu, käyttää sitä. Kun ruoka tuodaan, se jätetään oven
taakse ja joku perheenjäsenistä voi sen tuoda sisälle, kun ruuan tuoja on n. 2
m päässä ruokakasseista. Ruokaa oven takaa hakeva perheenjäsen käyttää maskia. Tämän
tarkoitus on estää tartunnan leviäminen yhteisöön.
Muut perheenjäsenet voivat syödä ateriansa yhdessä, jos ovat
terveitä. Sairas henkilö pysyy hoitotilassa ja vastuuhenkilö vie sairaalle
ruuan. Kun sairas on syönyt, hänen ruokailuvälineensä pestään erikseen ja
keitetään vielä pesun jälkeen. Ruokailuvälineiden on silloin oltava 100°
C:een kestäviä. Keittäminen tapahtuu isossa kattilassa ja n. 15-20 min ajan.
Sairaan muu hoito on oireidenmukaista. Tämä ei ole vaikeaa. Aamulla mitataan aluksi lämpö ja katsotaan happisaturaatio.
Kysellään vointia ja sitä miten yö on sujunut. Kysytään tarvitseeko sairas
jotain. Kun lämpö ja happisaturaatio ja sairaan vointi ovat tiedossa, ne
kirjataan ylös vihkoon, ensin päivämäärä ja sitten muut tiedot. Tämän tarkoitus
on selvittää miten sairaan tila etenee, paraneeko vai paheneeko. Vihkoon
kirjataan kaikki päivän aikana mitatut asiat ja sairaan tilassa tapahtuneet
muutokset.
Jos lämpö on korkealla (yli 38,5 astetta) ja sairas haluaa kuumetta alentavaa lääkettä,
sitä voi antaa.
Jos happisaturaatio on laskenut edellisestä päivästä tai on
alle 90%, sairaan oloa voi helpottaa avaamalla ikkunaa hieman rakoselleen (ei
niin auki että sairas saa vetoa) tai kääntämällä sairaan vatsalleen jos
sairaalla on hengitysvaikeuksia. Jos kotona kasvaa kultaköynnös, eukalytus,
araucaria tai on pieni aito joulukuusi,
sen voi viedä sairaan huoneeseen. Omalta
maalta tai maanomistajan luvalla voi tuoda myös tuoreita kuusen- männyn- tai
katajanoksia maljakkoon. Nämä auttavat
puhdistamaan ilmaa.
Jos sairaan tila ei näistä toimista huolimatta ala helpottamaan
tai happisaturiaatio laskee entisestään.
Arvo 80-88% tarkoittaa jo keskivaikeaa happivajausta. Kysy sairaan
vointia ja soita tarvittaessa ambulanssi – hätänumero 112.
Jos sairaalla on pahoja hengitysvaikeuksia (huulet
sinertävät) tai happisaturaatiomittarin lukema on alle 80%. Sairas on nopeasti
toimitettava tehohoitoon. Soita ambulanssi - hätänumero 112.
Jos taas kuume ei ole korkealla, happisaturaatio pysyy 90-100% rajoissa ja sairaan vointi on hyvä,
voidaan keskittyä muihin hoitotoimiin.
Kun sairaan tila on selvillä, voidaan keskittyä muihin
hoitotoimiin, kuten sairaan aamiaisen valmistamiseen ja tuomiseen hoitotilaan. Kysy
ensin haluaako sairas aamiaista. Mikäli sairas jaksaa itse syödä anna hänen
syödä itse. Jos sairas ei jaksa itse syödä,
auta häntä. Älä lusikoi ruokaa suuhun, ennen kuin sairas on nielaissut
edelliset ruuat. Jos sairas ei halua
syödä, älä syötä väkisin.
Mikäli sairas jaksaa siirtyä pesulle itse, anna hänen
suoriutua pesutoimista itse. Pidä huolta että sairas pitää maskia, kun hän
poistuu hoitotilastaan. Pidä huolta että muut perheenjäsenet pysyvät kaukana. Puhdista
sen jälkeen pesutilat huolellisesti ennen kuin muut perheenjäsenet käyttävät
tiloja.
Mikäli sairas ei jaksa siirtyä pesulle, pese hänen
hampaansa ja pyyhi keho kostealla
pesuliinalla. Hiuksiin voi harjata kuivashampoota tai kammata hiukset
kölninvedellä (kuivattaa, mutta poistaa rasvaa). Jos iho on kuiva sitä voi
rasvata.
Kun aamutoimet on saatu hoidettua. Sairaan on hyvä antaa
levätä. Mikäli sairaalla on jotain hätään auttaa huoneeseen viety soittokello tai
kulkunen, jolla hän kutsuu sinut apuun. Älä turhaan ramppaa sairaan
huoneessa, ihosi kuivuu kun joudut
pesemään itsesi joka käynnin jälkeen ja mitä enemmän altistusta sen suurempi
riski on saada itselle tauti.
Tästä huolimatta sairasta ei saa jättää 8 tunniksi itsekseen
valvomatta. Olen kokenut tämän useita kertoja,
kun olen joutunut sairaalaan tarkkailuun ja voin kertoa että se tekee
henkiselle puolelle pahaa. Ketään ei saa hylätä ja jättää heitteille.
Muutaman tunnin kuluttua on hyvä tarkistaa happisaturaatio,
mikäli se oli laskusuunnassa aamulla. Jos se on pysynyt samana tai parantunut
kaikki ok. Samalla voi viedä sairaalle välipalaa ja kysellä vointia. Jos vointi
on hyvä tai paranemassa kaikki hyvin. Mikäli tulee jotain edellä mainittuja ongelmia,
toimi niiden mukaan.
Jos sairaan tarvitsee käydä vessassa pienet asiat voi hoitaa
pottaan, isommat asiat voivat vaatia WC:ssä käyntiä ja sen jälkeen WC on
siivottava, jotta muut perheenjäsenet eivät saa tartuntaa. Potan käyttö on
siksi suositeltavaa, jos sairas siihen pystyy. Sairaan luona käydessä on hyvä
varmistaa tarvitseeko potta tyhjennystä tai onko roskiksessa tavaraa.
Jos sairas ei syönyt aamiaista, usein lounaalla on jo nälkä.
Kysy kuitenkin ensin haluaako sairas lounasta. Vaikka sairas ei söisikään, on
hyvä pitää huolta että hänellä on huoneessa vesikannu tai vesipullo ja
juoma-astia . Ilman vettä ihminen ei pärjää pitkään, pieni paasto ruuasta ei
haittaa. Sairasta on hyvä kehoittaa juomaan vettä. Varsinkin kuumeisena ihminen hikoilee ja voi päätyä nestehukkaan. Vesi auttaa myös
monia kehon paranemisprosessja pysymään toiminnassa.
Lounaalla voi mitata taas happisaturaation ja toimia lukeman
mukaisesti. Mikäli sairas kertoo jostain
muusta oireesta, on syytä kuunnella ja toimia sen mukaan.
Mikäli sairas pärjää itsekseen, sairaan on hyvä antaa levätä
ja olla rauhassa. Omassa lapsuuskodissani tämä oli kaukainen haave, kun
sairastui, kaikki perheenjäsenet ryntäsivät sisään ja aina oli joku ”hoitamassa”,
joskus toivoin että häipyisivät. Mukavaa oli kun välittivät ja usein saivat
taudin myös tällä ”välittämisellä” itselleen. En sano tätä pahalla, he tekivät
parhaansa ja arvostan sitä.
Iltapäivällä voi kysyä haluaako sairas kahvitauon tai
välipalaa. Samalla voi taas tarkistaa happisaturaation ja toimia sen mukaan. Katso onko sairaan huone kunnossa ja kysy
tarvitseeko hän jotain. Huoneen voi pyyhkiä nihkeäpyyhinnällä, vähentää
viruksia pinnoilta.
Illallisaikaan voi mitata kuumeen uudelleen ja tarkistaa happisaturaation. Jos kuume on pysynyt matalalla - hyvä. Pieni
kuume kertoo siitä että elimistön oma puolustusjärjestelmä toimii ja pyrkii
eroon taudinaiheuttajista. Mikäli kuume on noususuunnassa voi tarvittaessa
antaa uuden annoksen kuumetta alentavaa tulehduskipulääkettä. Mikäli
happisaturaation kanssa on ongelmia, toimi ongelman mukaan.
Yön aikana sairaalle voi tulla ongelmia. Pidä huolta että
hänellä on soittokello tai kulkunen lähellä. Jos heräät yöllä huolestuneena, käy
katsomassa sairaan vointi. Jos sairas nukkuu ja hengitys on tasaista, älä
herätä häntä. Uni auttaa myös paranemaan.
Kuumeilu voi aiheuttaa myös hikoilua pidä huolta että
sairaalla on puhtaat vaihtovaatteet aina varalta ja pyykkikori , johon märät
vaatteet voi laittaa. Tyhjennä kori ja pese pyykit aina tarvittaessa. Pese
pyykit erillään muun perheen pyykistä.
Jos ruokahaluttomuus jatkuu pitkään siitä voi tulla
ongelmia. Taudin luonteeseen kuitenkin kuuluu maku- ja hajuaistin menetys,
joten ruoka ei välttämättä maistu tästä syystä. Joskus ruoka jossa on erilasia
suutuntumia, menee paremmin alas. Nestemäiset ruuat kuten smoothiet ja keitot
on helppo saada alas, vaikka ei olisi nälkäkään. Keho tarvitsee myös terveellistä
ruokaa toipuakseen.
Muitakin oireita ja ongelmia voi ilmetä. Toimi aina oireen
mukaan. Pyri helpottamaan sairaan oloa. Sodassa, rakkaudessa ja covid-taudin
hoidossa kaikki keinot, joista on apua, on hyvä käyttää. Muista myös oma olosi, jos tuntuu että oma kantti
alkaa murentua, on aika siirtää vetovastuu toiselle perheenjäsenelle.
Kun kuume on laskenut ja muut oireet helpottaneet, väsymys
voi jatkua viikkoja. Kehon palautuminen kestää aikansa. Anna tarvittava aika, älä lähde urheilemaan
liian pian.
Pitäkää huolta toisistanne! Tsemppiä kaikille hoitajille
kotiin ja muualle!
Jos tuntuu että et selviä, ota tarvittaessa yhteyttä :
Päivystysapu 116 117
Oman
terveysasemasi aukioloaikoina, ole yhteydessä terveysasemallesi.
Valtakunnallinen puhelinneuvonta
Yleistä tietoa
koronaviruksesta, p. 0295 535 535.
Tekstiviestineuvonta
on tarkoitettu henkilöille, jotka eivät esimerkiksi kuulovamman tai muun syyn
takia voi käyttää puhelinta,
p. 050 902 0163.
Tiedän
että useampia ihmisiä kyllästyttää koko korona. Se että se kyllästyttää, ei vie
sitä pois. Ketju on yleensä niin vahva kuin heikoin lenkki. Kun osa ihmisistä
ei piittaa, kärsivät kaikki. Mitä nopeammin ihmiskunta ymmärtää sen, että on
yhteinen tehtävä ja että kaikkien on toimittava, sen parempi tulee
lopputuloksesta.
On hyvä muistaa että tällä kaikella on tarkoituksensa. Sinä
voit päättää, mikä tarkoitus on.
Asioissa on aina myös postitiivinen ja myönteinen puoli.