Tänään kotona - korona

 

Miten hoitaa yhtä tai useampia covid-tautisia kotona?  Tämä on hyvä miettiä jo valmiiksi, sillä vuosi 2021 on jo aika lähellä ja kolmas aalto, rokotteet sekä muutama muu seikka, joista en voi vielä mainita tapahtuvat.  Kannatta varautua ajoissa. Voipi tulla muuten kiire.

Mikäli sinulla on oireita ja epäilet koronaa käy testissä. Soita 116 117 tai oman paikkakuntasi terveysasemalle.  Valitettavasti ilmaisiin testeihin ei pääse pelkästään epäilyn perusteella. Maksullisiin testeihin voi mennä, jos se työnpuolesta on välttämätöntä.

Kun tartunta on varmistettu tai jo vähän ennenkin on tehtävä seuraavat toimenpiteet.

Aluksi mietitään kuka kantaa vastuun hoidosta kotona ja jos vastuunkantaja sairastuu kuka ottaa seuraavaksi vastuun.  Kun komentoketju on selvillä, siinä pysytään ottaen huomioon vaihtelevat tilanteet.

Seuraavaksi mietitään, missä tilassa hoito on hyvä toteuttaa. Sairastunut tarvitsee oman helposti puhtaanapidettävän tilan, joka on erotettu muusta asunnosta niin, että muut perheenjäsenet eivät saa tartuntaa. Tämä tila voi olla oma huone. Jos tilat ovat pienet, tilan voi joutua erottamaan muusta huonetilasta.  Tämä voi kuulostaa kornilta, mutta rakennusmuovin voi niitata kattoon ja tehdä näin jaetun tilan. Tilaan on syytä jättää oviaukko, joka peitetään isommalla rakennusmuovinkappaleella.  Jos tartunnan saaneita on useampia, hoitotiloja on yhtä monta kuin tartunnan saaneitakin.

Edellämainitusta tilasta on hyvä poistaa kaikki turhat pölyä keräävät esineet. Ainoastaan ne huonekalut ja esineet, joita tarvitaan sairaan hoitoon saavat jäädä.  Sairaan henkilön käyttämät läppärit, kännykät ja kaukosäätimet on hyvä laittaa vaikka suojamuoviin, näin niiden päivittäinen puhtaanapito on helpompaa.

Kun sairas siirretään hoitotilaan, sen olisi hyvä olla jo siivottu ja tuuletettu sekä puhtaat petivaatteet laitettu valmiiksi.

Hoitotilassa on hyvä olla sairasta varten: kuumemittari, oksimetri eli happisaturaatiomittari (kotikäyttöön tarkoitettu pieni mittari sormeen), käsidesiä tai desinfiointipyyhkeitä ( tai vesipiste + saippuaa), potta, soittokello tai kulkunen,  suojamaskeja, vaihtovaatteet, nenäliinoja, suljettava roskapussillinen roskis, suljettava pyykkikori tai -pussi, vihko + kynä merkintöjä varten tai tekstinkäsittely/taulukkolaskentaohjelma.

Hoitotilassa sairaan lisäksi vierailee vain henkilö, joka on vastuussa hoidossa. Muut perheenjäsenet mukaan lukien lemmikkieläimet eivät saa tilaan fyysisesti tulla. Henkistä tukea voi antaa älylaitteiden avulla tai puhumalla oven tai suojauksen takaa. Tämän tarkoitus on estää tartunnan leviäminen perhepiirissä.

Henkilö, joka hoitotilaan saa mennä käyttää suojamaskia, suohanskoja ja vaatetusta, jonka voi heti hoitotilasta poistuttua pestä 60 ° C:ssa. Hän käy hoitotilasta poistuttuaan pesemässä itsensä ennen kuin kohtaa muut perheenjäsenet. Tämän tarkoitus on estää vastuuhenkilön sairastuminen ja tartunnan leviäminen perhepiirissä.

Kun kotona on covid-tautinen, yksikään perheenjäsen ei poistu karanteenista, ennen kuin sairas on parantunut tai jos tauti pahenee, toimitettu sairaalaan ja senkin jälkeen on hyvä olla vielä karanteenissa 10 päivää. Ruokaostokset ja muut asiat on hyvä delegoida naapureille, ystäville tai sukulaisille, jotka eivät asu samassa taloudessa tai jos paikkakunnalla on ruokien kotiintuotipalvelu, käyttää sitä. Kun ruoka tuodaan, se jätetään oven taakse ja joku perheenjäsenistä voi sen tuoda sisälle, kun ruuan tuoja on n. 2 m päässä ruokakasseista. Ruokaa oven takaa hakeva perheenjäsen käyttää maskia. Tämän tarkoitus on estää tartunnan leviäminen yhteisöön.

Muut perheenjäsenet voivat syödä ateriansa yhdessä, jos ovat terveitä. Sairas henkilö pysyy hoitotilassa ja vastuuhenkilö vie sairaalle ruuan. Kun sairas on syönyt, hänen ruokailuvälineensä pestään erikseen ja keitetään vielä pesun jälkeen.  Ruokailuvälineiden on silloin oltava 100° C:een kestäviä. Keittäminen tapahtuu isossa kattilassa ja n. 15-20 min ajan.

Sairaan muu hoito on oireidenmukaista. Tämä ei ole vaikeaa.  Aamulla mitataan aluksi lämpö ja katsotaan happisaturaatio. Kysellään vointia ja sitä miten yö on sujunut. Kysytään tarvitseeko sairas jotain. Kun lämpö ja happisaturaatio ja sairaan vointi ovat tiedossa, ne kirjataan ylös vihkoon, ensin päivämäärä ja sitten muut tiedot. Tämän tarkoitus on selvittää miten sairaan tila etenee, paraneeko vai paheneeko. Vihkoon kirjataan kaikki päivän aikana mitatut asiat ja sairaan tilassa tapahtuneet muutokset.

Jos lämpö on korkealla (yli 38,5 astetta)  ja sairas haluaa kuumetta alentavaa lääkettä, sitä voi antaa.

Jos happisaturaatio on laskenut edellisestä päivästä tai on alle 90%, sairaan oloa voi helpottaa avaamalla ikkunaa hieman rakoselleen (ei niin auki että sairas saa vetoa) tai kääntämällä sairaan vatsalleen jos sairaalla on hengitysvaikeuksia. Jos kotona kasvaa kultaköynnös, eukalytus, araucaria tai  on pieni aito joulukuusi, sen voi viedä sairaan huoneeseen.  Omalta maalta tai maanomistajan luvalla voi tuoda myös tuoreita kuusen- männyn- tai katajanoksia maljakkoon.  Nämä auttavat puhdistamaan ilmaa.

Jos sairaan tila ei näistä toimista huolimatta ala helpottamaan tai happisaturiaatio laskee entisestään.  Arvo 80-88% tarkoittaa jo keskivaikeaa happivajausta. Kysy sairaan vointia ja soita tarvittaessa ambulanssi – hätänumero 112.

Jos sairaalla on pahoja hengitysvaikeuksia (huulet sinertävät) tai happisaturaatiomittarin lukema on alle 80%. Sairas on nopeasti toimitettava tehohoitoon. Soita ambulanssi - hätänumero 112.

Jos taas kuume ei ole korkealla, happisaturaatio pysyy  90-100% rajoissa ja sairaan vointi on hyvä, voidaan keskittyä muihin hoitotoimiin.

Kun sairaan tila on selvillä, voidaan keskittyä muihin hoitotoimiin, kuten sairaan aamiaisen valmistamiseen ja tuomiseen hoitotilaan. Kysy ensin haluaako sairas aamiaista. Mikäli sairas jaksaa itse syödä anna hänen syödä itse. Jos sairas ei jaksa itse syödä,  auta häntä. Älä lusikoi ruokaa suuhun, ennen kuin sairas on nielaissut edelliset ruuat.  Jos sairas ei halua syödä, älä syötä väkisin.

Mikäli sairas jaksaa siirtyä pesulle itse, anna hänen suoriutua pesutoimista itse. Pidä huolta että sairas pitää maskia, kun hän poistuu hoitotilastaan. Pidä huolta että muut perheenjäsenet pysyvät kaukana. Puhdista sen jälkeen pesutilat huolellisesti ennen kuin muut perheenjäsenet käyttävät tiloja.

Mikäli sairas ei jaksa siirtyä pesulle, pese hänen hampaansa  ja pyyhi keho kostealla pesuliinalla. Hiuksiin voi harjata kuivashampoota tai kammata hiukset kölninvedellä (kuivattaa, mutta poistaa rasvaa). Jos iho on kuiva sitä voi rasvata.

Kun aamutoimet on saatu hoidettua. Sairaan on hyvä antaa levätä. Mikäli sairaalla on jotain hätään auttaa huoneeseen viety soittokello tai kulkunen, jolla hän kutsuu sinut apuun. Älä turhaan ramppaa sairaan huoneessa,  ihosi kuivuu kun joudut pesemään itsesi joka käynnin jälkeen ja mitä enemmän altistusta sen suurempi riski on saada itselle tauti.

Tästä huolimatta sairasta ei saa jättää 8 tunniksi itsekseen valvomatta. Olen kokenut tämän useita kertoja,  kun olen joutunut sairaalaan tarkkailuun ja voin kertoa että se tekee henkiselle puolelle pahaa. Ketään ei saa hylätä ja jättää heitteille.

Muutaman tunnin kuluttua on hyvä tarkistaa happisaturaatio, mikäli se oli laskusuunnassa aamulla. Jos se on pysynyt samana tai parantunut kaikki ok. Samalla voi viedä sairaalle välipalaa ja kysellä vointia. Jos vointi on hyvä tai paranemassa kaikki hyvin. Mikäli tulee jotain edellä mainittuja ongelmia, toimi niiden mukaan.

Jos sairaan tarvitsee käydä vessassa pienet asiat voi hoitaa pottaan, isommat asiat voivat vaatia WC:ssä käyntiä ja sen jälkeen WC on siivottava, jotta muut perheenjäsenet eivät saa tartuntaa. Potan käyttö on siksi suositeltavaa, jos sairas siihen pystyy. Sairaan luona käydessä on hyvä varmistaa tarvitseeko potta tyhjennystä tai onko roskiksessa tavaraa.

Jos sairas ei syönyt aamiaista, usein lounaalla on jo nälkä. Kysy kuitenkin ensin haluaako sairas lounasta. Vaikka sairas ei söisikään, on hyvä pitää huolta että hänellä on huoneessa vesikannu tai vesipullo ja juoma-astia . Ilman vettä ihminen ei pärjää pitkään, pieni paasto ruuasta ei haittaa. Sairasta on hyvä kehoittaa juomaan vettä.  Varsinkin kuumeisena ihminen hikoilee ja  voi päätyä nestehukkaan. Vesi auttaa myös monia kehon paranemisprosessja pysymään toiminnassa.

Lounaalla voi mitata taas happisaturaation ja toimia lukeman mukaisesti.  Mikäli sairas kertoo jostain muusta oireesta, on syytä kuunnella ja toimia sen mukaan.

Mikäli sairas pärjää itsekseen, sairaan on hyvä antaa levätä ja olla rauhassa. Omassa lapsuuskodissani tämä oli kaukainen haave, kun sairastui, kaikki perheenjäsenet ryntäsivät sisään ja aina oli joku ”hoitamassa”, joskus toivoin että häipyisivät. Mukavaa oli kun välittivät ja usein saivat taudin myös tällä ”välittämisellä” itselleen. En sano tätä pahalla, he tekivät parhaansa ja arvostan sitä.

Iltapäivällä voi kysyä haluaako sairas kahvitauon tai välipalaa. Samalla voi taas tarkistaa happisaturaation ja toimia sen mukaan.  Katso onko sairaan huone kunnossa ja kysy tarvitseeko hän jotain. Huoneen voi pyyhkiä nihkeäpyyhinnällä, vähentää viruksia pinnoilta.

Illallisaikaan voi mitata kuumeen uudelleen ja tarkistaa happisaturaation.  Jos kuume on pysynyt matalalla - hyvä. Pieni kuume kertoo siitä että elimistön oma puolustusjärjestelmä toimii ja pyrkii eroon taudinaiheuttajista. Mikäli kuume on noususuunnassa voi tarvittaessa antaa uuden annoksen kuumetta alentavaa tulehduskipulääkettä. Mikäli happisaturaation kanssa on ongelmia, toimi ongelman mukaan.

Yön aikana sairaalle voi tulla ongelmia. Pidä huolta että hänellä on soittokello tai kulkunen lähellä. Jos heräät yöllä huolestuneena, käy katsomassa sairaan vointi. Jos sairas nukkuu ja hengitys on tasaista, älä herätä häntä. Uni auttaa myös paranemaan.

Kuumeilu voi aiheuttaa myös hikoilua pidä huolta että sairaalla on puhtaat vaihtovaatteet aina varalta ja pyykkikori , johon märät vaatteet voi laittaa. Tyhjennä kori ja pese pyykit aina tarvittaessa. Pese pyykit erillään muun perheen pyykistä.

Jos ruokahaluttomuus jatkuu pitkään siitä voi tulla ongelmia. Taudin luonteeseen kuitenkin kuuluu maku- ja hajuaistin menetys, joten ruoka ei välttämättä maistu tästä syystä. Joskus ruoka jossa on erilasia suutuntumia, menee paremmin alas. Nestemäiset ruuat kuten smoothiet ja keitot on helppo saada alas, vaikka ei olisi nälkäkään. Keho tarvitsee myös terveellistä ruokaa toipuakseen.

Muitakin oireita ja ongelmia voi ilmetä. Toimi aina oireen mukaan. Pyri helpottamaan sairaan oloa. Sodassa, rakkaudessa ja covid-taudin hoidossa kaikki keinot, joista on apua, on hyvä käyttää.  Muista myös oma olosi, jos tuntuu että oma kantti alkaa murentua, on aika siirtää vetovastuu toiselle perheenjäsenelle.

Kun kuume on laskenut ja muut oireet helpottaneet, väsymys voi jatkua viikkoja. Kehon palautuminen kestää aikansa.  Anna tarvittava aika, älä lähde urheilemaan liian pian.

Pitäkää huolta toisistanne! Tsemppiä kaikille hoitajille kotiin ja muualle!

Jos tuntuu että et selviä, ota tarvittaessa yhteyttä :

Päivystysapu 116 117
Oman terveysasemasi aukioloaikoina, ole yhteydessä terveysasemallesi.
​
Valtakunnallinen puhelinneuvonta 
Yleistä tietoa koronaviruksesta, p. 0295 535 535. 

Tekstiviestineuvonta on tarkoitettu henkilöille, jotka eivät esimerkiksi kuulovamman tai muun syyn takia voi käyttää puhelinta,
p. 050 902 0163​. 


Tiedän että useampia ihmisiä kyllästyttää koko korona. Se että se kyllästyttää, ei vie sitä pois. Ketju on yleensä niin vahva kuin heikoin lenkki. Kun osa ihmisistä ei piittaa, kärsivät kaikki. Mitä nopeammin ihmiskunta ymmärtää sen, että on yhteinen tehtävä ja että kaikkien on toimittava, sen parempi tulee lopputuloksesta.

On hyvä muistaa että tällä kaikella on tarkoituksensa. Sinä voit päättää, mikä tarkoitus on.  Asioissa on aina myös postitiivinen ja myönteinen puoli.

 

 

Koronarokotteet eli SARS-CoV-2-rokotteet

 

Kyseiset rokotteet ehkä estävät  saajaansa saamasta vakavia koronaviruksen oireita. Ne eivät estä virusta leviämästä. Rokotettu voi siis sairastuttaa rokottamattoman. Rokotteiden suojaustehoajan kestosta ei ole mitään tietoa.

Rokote saattaa luoda vääränlaisen kuvan vastustuskyvystä tautia vastaan. Tehoton rokote voi lisäksi edistää taudin leviämistä, jos siihen luotetaan liikaa rokotteen toimintatapaa ja tehoa tuntematta.

Teho näissä rokotteissa tarkoittaa suojaa oireita vastaan, ei virusta vastaan.

Yleensä rokotteen kehittely vie 10-15 vuotta. Nämä rokotteet on kehitetty vuoden aikana.

Rokotteen kehittely alkaa tutkimalla virusta ja sen toimintaa. Seuraavaksi tulevat eläinkokeet. Sitten kliiniset kokeet ihmisillä (I, II ja III –vaihetta). Mikäli nämä kaikki edellä olevat vaiheet onnistuvat, alkaa hakemusprosessi rokotteen laajempaan tuotantoon. Mikäli rokote läpäisee valvontaviranomaisten kriteerit, rokote pääsee levitykseen. Tämä ei tarkoita sitä että rokote on turvallinen. Se tarkoittaa vain sitä että kriteerit on läpäisty ja tuotanto voi alkaa.

Nyt on menty siitä mistä aita on matalin ja otetaan aivan hirvittävä riski. Koska mitään rokotepakkoa ei ole, jokainen voi itse päätellä, minkä riskin haluaa ottaa.

Yleisimmät tekniikat:

mRNA –rokote

Viruksen perimäainesta ruiskutetaan ihmiseen. Perimäaines menee soluun ja alkaa siellä muodostaa proteiinia, jota vastaan ihmisen elimistö muodostaa vasta-aineita. Riski: RNA-ei säily elimistössä pitkään, vaatii vähintään kaksi rokotekertaa ja vaatii kylmäsäilytyksen. Haittavaikutukset: Osa ihmisistä on saanut vakavan allergisen reaktion.  Sivuvaikutus: Flunssa oireet, voimakas kipu pistämiskohdassa, väsymystä, päänsärkyä, lihas- ja nivelkipua, kuumetta.  Ei tiedetä kehittääkö rokote immunitteettiä kaikille. Teho n. 94%.

Vektorirokote

Viruksen rna-perimästä leikataan piikkiproteiinin geeni. Se siirretään vektorina toimivaan adenovirukseen (nuhakuumevirus)  ja viedään elimistöön. Adenovirus tarttuu soluihin ja siirtää niihin piikkiproteiinin geeni. Tämä rokote ei sisällä virusta, vaan pelkän geneettisen koodin, joka on kopioitu koronaviruksen perimästä. Koodi ohjaa solut tuottamaan piikkiproteiinia, joka laukaisee immuunivasteen. Riski: Toistuva käyttö saattaa heikentää rokotteen tehoa. Sivuvaikutus:  Flunssaoireet, kipu pistoskohdassa.  Ei osoitettu toimivaksi. Hyväksytty suppeaan käyttöön. Ei estä  virusinfektiota. Teho n. 70%.

Inaktivoitu tai heikennetty SARS-CoV-2

Rokotteessa käytetään virusta, joka on tehty vaarattomaksi tai heikennetty. Kiinalaisia rokotetutkimuksia. Vasta-aineita alkoi muodostua 14. päivän jälkeen kahdella injektiolla.  Sivuvaikutus: kipu pistokohdassa, kuumetta.

Proteiinin aliyksikkö ( rekombinantti proteiini)

Rokotteessa käytetään piikkiproteiinin kopiota pepditi-muodossa. Kehittää vasta-aineita ja T-soluja. Riski: 74% sai kuumeen, kipua ja väsymystä.

DNA-rokote

DNA-plasmidin kuljettaa piikiproteiinin geenin. Eläinkokeet onnistuneet.  Ensimmäiset ihmiskokeet onnistuneet.. Riski: Muuntuu solussa haitalliseksi.

VLP-rokote

Käytetään tyhjiä viruskuoria, joiden pinnalla on piikkiproteiini.

Muitakin rokotetekniikoita on tutkimuksen alla. Nämä olivat 3.vaiheeseen päässeet tekniikat.  Täytyy vain toivoa että ihmiskunta ei tapa itseään näillä ensimmäisillä rokotteilla.

Hyväksytyt rokotteet:

Kolme rokotetta hyväksytty rajoitettuun  käyttöön Venäjällä (Spunik V)  ja Kiinassa (Inaktivoitu  koronavirus-rokote), ilman riittäviä kokeita.

2.12.2020 Iso-Britannia hyväksyi Pfizerin rokotteen (mRNA).

8.12. 2020 rokotukset alkoivat Isossa-Britanniassa

14.12.2020 rokotukset alkoivat Yhdysvalloissa ja Kanadassa (Pfizerin mRNA)

27.12.2020 rokotukset alkoivat useissa Euroopan maissa Suomi mukaanlukien, osa maista otti varaslähdön ja osa aloitti hieman myöhemmin

Venäjä:

Spunik V –rokote.  ( Adenoviruspohjainen vektorirokote )  Suojaustehosta ei varmuutta. Rokotukset aloitettu lokakuussa.  Aiheuttaa vuorokauden kestävät flunssaoireet.  Merkittäviä sivuvaikutuksia:  voimattomuus, huonovointisuus, kuumeilu, kurkkukipu, päänsärky ja ripuli. Epäilyjä että rokotteen tutkimustulokset olisivat väärennettyjä.

Kohta alkaa siis todella laaja rokote-ihmiskoe koko maapallon mittakaavassa. Kukaan ei tiedä, miten nämä kaikki rokotteet reagoivat keskenään, kun päätyvät jonkun ihmisen elimistöön. Tätä ei ole lainkaan tutkittu.

Kolmas aalto koronaa lähi juuri liikkeellä ja saapunee keväällä Suomeen. En osaa arvioida vielä jääkö miten paljon hengähdysaikaa toisen ja kolmannen aallon väliin. 

Pieni kuriositeetti: Jos katsoo otsoniaukon kulloistakin sijaintia ja koronaviruksen ryöpsähdysalueita, löytää korrelaation. Tästä voisi vetää sellaisen johtopäätöksen että koronavirus olisi tullut avaruudesta, ei Kiinasta eikä Yhdysvalloista.  Toisenkin johtopäätöksen voisi vetää, jos otsoniaukko saadaan umpeen, niin korona-epidemiakin laantuu.  Tämä tietysti vaatisi sitä että ei mennä siitä, mistä aita on matalin, vaan hoidetaan ensin maapallo kuntoon ja sitten ihmiset.

Kun normaali ei palaa, on aika sopeutua muutokseen

 

Olemme eläneet covid-taudin varjossa kohta vuoden. Sen sijaan että epidemia olisi saatu kuriin, se on vain levinnyt lisää. Tässä asiassa jokainen voi katsoa peiliin ja kysyä, teinkö juuri minä, kaiken mahdollisen ettei tauti leviäisi? On helppo syyttää muita omista virheistään. Vain virheensä tunnistamalla ja tunnustamalla voi oppia jotain ja tehdä tarvittavat korjausliikkeet.

Ihmiskunnasta suurin osa ei vieläkään ymmärrä tämän taudin merkitystä ja etenkään sen seurauksia, puhumattakaan sen syistä. Tauti leviää koska ihmisiä on yksinkertaisesti sanottuna ihan liikaa. Tauti leviää koska osa ihmiskuntaa elää ”mulle kaikki heti” -asenteella tai ”minulla on oikeus” -asenteella, välittämättä siitä että omalla käyttäytymisellään levittää tautia. Tauti leviää kun ne, joilla olisi mahdollisuus tehdä jotain asioiden eteen, eivät tee mitään tai elävät omissa harhaisissa kuvitelmissaan omasta erinomaisuudestaan, omasta pätevyydestään ja omasta tiedon tasostaan.

On annettu suosituksia  - kun olen katsellut ympärilleni, niin hyvin harvat niitä suosituksia noudattavat.  Kaupassa n. 15% piti maskia, n. 1% käytti käsidesiä ja välimatkaa ei todellakaan pidetty. Mietin että onko osalla ihmiskunnasta jonkinlainen death wish eli halu kuolla vai tyhmyyskö vaivaa. Vai kuvittelevatko nämä yksilöt että he ovat kuolemattomia?  Ainakin he näyttävät tekevät ihan mitä lystäävät, piittaamatta muista.

Kun on itsekseen kotona, on aikaa miettiä. Keväällä tein laskelmia koronaviruksen vaikutuksesta talouteen. Sanoisin että normaali ei enää koskaan palaa. Jos kerron miten paljon ihmiskunta tulee ottamaan takapakkia, kukaan ei usko minua. Lentomatkailu on menetetty. Turismi on menetetty. Monet palveluammatit ovat menossa seuraavaksi, osa jo menetetty.  Mitä enemmän aikaa kuluu tämän taudin varjossa, sen enemmän työpaikkoja menetetään ja yrityksiä kaatuu. Mikään tekohengitys ei tule palauttamaan normaalia. Myöskään mitään uutta normaali ei tule.

Mitä tehdä kun normaalia ei ole? Osa ihmisistä sinnittelee ja puskee sisulla eteenpäin.  Osa menee virran mukana ja ei vain välitä. Osa luovuttaa.  Osa ajautuu kaaokseen. Mihin ryhmään sinä kuulut?

Miten valmistautua epävarmaan tulevaisuuteen, kun tuleva on hämärän usvan peitossa?  Kukin valmistautuu tavallaan. Aluksi ihmiset hamstrasivat kaupoista kaikkea mahdollista ja mitä omituisempiakin asioita. Tämä on luonnollinen reaktio, sillä jossain vaiheessa kun asiat alkavat oikeasti mennä pieleen, monet tavarat loppuvat tai niiden saanti vaikeutuu huomattavasti. Sota-ajan eläneet tietävät tämän.

Henkilökohtainen mielipiteeni tulevaisuuteen valmistautumisesta on olla mahdollisimman omavarainen. Suomen kohdalla tämä tarkoittaa sitä että pyritään valmistamaan ja tuottamaan kaikkea mahdollista (kyllä luit oikein) kotimaassa. Kierrätetään se mitä voidaan, uusiokäytetään asioita. Maailmantalouteen emme juurikaan voi vaikuttaa, joten on paras keskittyä niihin asioihin, joihin voimme vaikuttaa.  Toinen tapa valmistautua on levittäytyä harvaanasutuille alueille ja pysyä siellä. Maaseutu piristyisi kummasti. On hyvä opetella uusia hyödyllisiä taitoja, sillä kun infrastruktuuri alkaa rappeutua ja ihmisiä ei enää ole tekemässä tiettyjä asioita, osaajista tulee pulaa.

Kun vuosi 2021 alkaa, ja osalla jo hieman aikaisemmin, on edessä lopullinen lähtö työpaikalta. Yritykset yrittävät pitää itseään hengissä vähentämällä väkeä. Tämä on sama tilanne kun uppoavassa veneessä, heitetään turhaa painolastia pois. Osa yrityksistä uppoaa tästä huolimatta. Tällä asialla on hyvin paljon seurauksia, jotka tulevat vaikuttamaan lähes kaikkien ihmisten elämään tulevaisuudessa erittäin pysyvästi. Sillä että yrityksiä tuetaan tukimiljardeilla, ei ole mitään merkitystä.  Rahatalous tulee uppoamaan myös. Toki rahaa voi painaa koneet kuumana aina lisää ja lisää. Ongelma on se että rahaa rahana ei ole. Aikoinaan raha oli vaihdon väline. Jos ei ole mitään ostettavaa, raha lakkaa olemasta. Asioiden arvoa ei voi määrittää rahassa. Korona-virus ei tottele pankkikorttia, setelitukkua tai pankkitilin saldoa. Koronavirus toimii, kuten sen on tarkoitettu toimivan. Karsii turhat pois.

Toki voi elää siinä kuvitelmassa että rokote tulee. Rokotteen kehittelyyn on upotettu miljardeja ja osa valtioista on jo ostanut miljardeilla rokotetta, jonka tehosta ei ole mitään näyttöä – kuten ei myöskään haittavaikutuksista.  Kukaan ei oikeasti tiedä, mutta osa uskottelee hyvin vakuuttavasti tämän auttavan.  Ja kuten kaikki tietävät, hoidon tehosta 50% perustuu täysin uskoon. Jos testeissä näyttää että yli 50% paranee, silloin on kehitetty edes jotenkin tepsivä rokote, muussa tapauksessa ollaan vielä lähtökuopissa.

Rokote, joka suojaa taudin oireilta 90%:sti, mutta ei vähennä tartuntoja tai ei estä virusta leviämästä eteenpäin, on täysin hyödytön korona-virusta vastaan. Silti tällä aiotaan rokottaa kaikki, koska rokoteuskovaisuus on vallalla. Asiantuntijat (median käyttämä sana) arvioivat että teho on 40-60% (eli lähes tehoton). Tämän luin äskettäin uutisista netistä. Ainoa hyöty rokotteesta on lääketehtaiden osakkeita omistaville – siihen asti kunnes ensimmäiset vakavat sivuvaikutukset tulevat. En ole rokotevastainen. Monet rokotteet ovat ihan toimivia ja hyväksi. Sen sijaan koronaviruksen hoitamisesta rokotteella en ole lainkaan vakuuttunut.

Esim. Otetaan 44 000 ihmistä ja annetaan niille rokotetta, 170 sairastuu (168 sai valerokotuksen ja 8 sai tartunnan rokotuksesta huolimatta). Otetaan Suomen tartunnat koko korona-ajalta tähän päivään asti ja suhteutetaan ne väkilukuun. Verrataan näitä kahta keskenään eli testirokotetut ja Suomi ilman mitään rokotteita. Tulos näyttää aika lailla samalta, paitsi että tuossa rokotettujen ryhmässä oli muutama promillen kymmenesosa enemmän tartuntoja. Minusta näyttää siltä että ainakaan tuo rokote ei auta yhtään. Miltä teidän laskuopin mukaan näyttää?

Mikä sitten auttaa? Aika. Sanotaan että aika parantaa kaiken. Tässä tapauksessa kun aallot yksi toisensa jälkeen lyövät veneen yli, lopulta veneessä on enää jäljellä sen kantokykyyn nähden sopiva määrä matkustajia tai vene kelluu ihan tyhjillään. Maapallon kannalta ajateltuna, kelluu tyhjillään, olisi se paras vaihtoehto. Ihmisen kannalta siellä veneessä pitäisi olla enemmän kuin yksi ihminen ja mieluummin kumpaakin lisääntymisiässä olevaa sukupuolta.

Aika on kaksiteräinen miekka, toisaalta se antaa ja toisaalta ottaa. Jos ajatellaan että ihmisiä jäisi jäljelle 10 000. Maapallo saisi aikaa toipua. Tämä nähtiin kun väkirikkaisiin kaupunkeihin asetettiin ulkonaliikkumiskielto. Toisaalta jos ihmisiä jää vain kourallinen, ihmisen geenipooli kapenee. Toisaalta ne, jotka jäävät jäljelle ovat joko perimältään ylivoimaisia (kestävät taudin tai pystyvät vastustamaan sitä) tai ovat muuten niin älykkäitä että ovat onnistuneet taudin välttämään. Siis ihmiskunta jalostuisi jos väki vähenisi.  Toiveajattelua. Ihmiskunta ei ole kehittynyt yhtään.

Mitä  covid-taudista ei vielä ymmärretä?  1) Sille ei kehity immuniteettiä, koska taudin voi sairastaa uudelleen.  Jokainen sairastettu kerta moukaroi immuunipuolustusta, kunnes se saadaan niin alas että ihminen ei kestä tautia ja kuolee. 2) Tauti ei ole pelkästään hengityselimistön sairaus, vaan voi levitä melkein mihin hyvänsä elimistössä ja osalla ihmisistä tautitila jää pysyväksi. Heillä immuunipuolustus ei pysty torjumaan tautia.  3) Osalla ihmisistä virus tuntuu kytkeytyvän hermostoon, samankaltaisella tavalla kuin herpes-virus, aktivoituakseen uudelleen kun vastustuskyky laskee. 4) Virukset ovat olleet täällä aina, niillä on aikaa kehittyä, muuntua ja muokata maailmaa.  Ihminen ei ole koskaan niin viisas kuin kuvittelee.

Edelleenkään kaikki ne, jotka haluavat päästä testiin, eivät sinne pääse. Lähipiirissäni on ihmisiä, jotka joutuvat työnsä puolesta matkustamaan koronaviruksen runtelemissa maissa ja heitä ei päästetä testiin. Samaan aikaan lääkärit ihmettelevät miksi ihmiset eivät tule testiin. Sen takia, kun kerberokset vastaanotossa kieltävät tulemasta. Tässä on erittäin paha epäkohta! Luuleeko terveydenhuolto että tauti katoaa siellä, kun ihmisiä ei päästetä testiin ja annetaan kulkea kaikessa rauhassa tartuttamassa muita. Tartuntalukuja tällä kaunistellaan, ei mitään muuta. Tätä on tehty keväästä asti.

Koronavilkku (älypuhelimeen asennettava ohjelma, joka kertoo oletko ollut koronavirustartunnan saaneen läheisyydessä), joka kehitettiin auttamaan koronaviruksen jäljityksessä, ei toimi. Tämä selvisi kun samassa perheessä perheenjäsenet sairastuivat ja vilkku ei vilkuttanutkaan. Älkää siis kuvitelko että olette turvassa kun olette ladanneet jotain puhelimeenne. Osa kansasta latasi vahingossa väärän ohjelman, joka näyttää erään eurooppalaisen valtion koronatartunnat.  Tämän tarkoitus oli luoda kansalle väärä turvallisuudentunne. Ohjelman ei ilmeisesti ollut tarkoituskaan toimia. Uutta jäljitystekniikka oli vain kiva testata.

Olen seurannut taudin etenemistä omalta tietokoneeltani keväästä asti. Sen perusteella olen tehnyt johtopäätöksiä. Tauti on tappavampi hyvinvointivaltioissa eläville. Voisi kuvitella että kehnoissa hygieenisissä oloissa ihmisiä kuolisi enemmän, mutta näyttää siltä että siellä päinvastoin paranee ihmisiä enemmän ja kuolleisuusluvut ovat pienemmät. Demokraattisissa valtioissa tautia ei näytetä saavan millään kuriin, mutta totalitaarisissa valtioissa tai valtioissa, missä ihmiset ovat tottuneet toimimaan yhtenä joukkona yhteisen asian hyväksi, tautia on saatu hillittyä. Kulttuurierotkin vaikuttavat. Kulttuurit, joissa ollaan hillittyjä, pidetään välimatkaa ja vietetään aikaa yksin, ovat selvinneet paremmin, kuin kulttuurit, joihin kuulu juhliminen, runsas halailu, poskisuudelmat ja ajanvietto suurissa joukoissa.

Onko ihmiskunta oppinut covid-taudista mitään? Kun katsoo yleistä kohkausta ympäri maailmaa, voisi sanoa että ei. Toivon kuitenkin että edes osa ihmisistä alkaisi ajatella vihdoin omilla aivoillaan. Maailma sellaisena, kun se oli (normaali) ennekuin koronavirus iskeytyi tietoisuuteemme, ei todellakaan tule palaamaan. Ihmisten on opittava elämään sopusoinnussa ympäristönsä kanssa, muutoin ihmiskunnan tulevaisuus on hyvin lyhyt. Jos luonto ei kunnioita, se ottaa takaisin omansa, korkojen kanssa.

Voisi sanoa että ihmiskunta on kerjännyt verta nenästään jo pitemmän aikaa.  Valomerkki on tullut ja on maksun aika.  Mikään valuutta ei vain kelpaa maksuksi ja viimeinen sammuttaa valot, vai?

Missä on toivo?  Siellä missä yö on synkin, pienikin valonsäde näkyy parhaiten.  Siispä on aika tehdä se muutos ja lähteä kohti uutta valoa. Tie on pitkä ja kivinen, paikoin vaarallinen ja outo, mutta kun matkan tekee, ymmärtää tarkoituksen ja kaikki palaset loksahtavat paikoilleen. Toivo on siellä, missä se on aina ollut - pienenä liekkinä puhdassydämisten sydämissä. Asiat menevät aina niin kuin on tarkoitettu, jos eivät mene, silloin ollaan väärällä tiellä ja on aika vaihtaa suuntaa.  Suunnanvaihtaminen tarkoittaa nöyryyttä ja ymmärrystä siitä, että asiat eivät aina mene niin kuin itse ajattelee ja haluaisi niiden menevän.

Kun keväällä kirjoitin ensimmäisen kirjoituksen korona-viruksesta, ennustin että asia ei mene ohi ellei maailmalla saada koronavirusta tukahdutettua.  Eipä sitä ole vielä saatu tehtyä. Siispä seuraava ennuste on että homma pahenee räjähdysmäisesti. Ensi keväänä on kolmas aalto. Syksyllä neljäs.

Jos haluat selvitä niin: 1) Pysy kotona. 2) Jos on pakko lähteä kotoa käytä maskia, joka suojaa silmät, nenän ja suun. Pidä välimatkaa muihin. Jos käsienpesumahdollisuutta ei ole, desinfioi kädet. 3) Kun tulet kotiin pese vaatteet ja itsesi heti. 4) Siivoa kotona usein (ovenkahvat, valkokatkaisija, näppäimet, kädensijat ovat tärkeä desinfioida usein). 5) Pidä huolta immuunijärjestelmästäsi eli syö terveellisesti, nuku riittävästi ja harrasta liikuntaa olosuhteiden sallimissa rajoissa.  Tässä tärkeimmät.

Pahin on vielä edessä. Toinen aalto on alkamassa täällä ja se on pahempi kuin ensimmäinen.

Mitä olen tehnyt vuoden 2020 aikana?  Ensinnäkin hyväksynyt tosiasiat, toiseksi sopeuttanut toiminani vallitseviin olosuhteisiin, kolmanneksi muuttanut, sen mitä olen voinut, neljänneksi auttanut niitä, jotka ovat apuani pyytäneet ja viidenneksi lukenut vinon pinon zero waste - kirjallisuutta. Lähipiirini luuli pitkään että opiskelen veroneuvojaksi ( zero waste = verovaste???) . Zero waste tarkoittaa oikeasti kestävän kehityksen elämäntapaa, jossa ei tuoteta jätettä (tarkoitus päästä nollahukkaan) ja pidetään näin huolta maapallosta ja sen asukkaista. Tämä on virallinen versio. Oikeasti olen tehnyt paljon, paljon muutakin. Mitä, selviää kyllä aikanaan.

Loppukevennyksenä suhdanneparometri alkuvuoden tärkeimmistä trendeistä.

 

 Käppyrää voi tulkita niin, että tapahtui mitä tapahtui, kahvinkulutus on maailmassa aina vakio.

Kasvosuojaimet - uusavuttomille ja tee-se-itse -ihmisille

Jo muinaisina aikoina sairaiden parissa työskentelevät käyttivät suojaimia kasvoillaan. Muinaisessa Roomassa orjat hoitivat sairaita ja heillä oli suojana huntu. Keskiajalta on säilynyt piirroksia ”linnunnokkaisista lääkäreistä”. Todennäköisesti tästä suojavarustuksesta oli hyötyä, sillä tuskin sitä ihan huvikseenkaan käytettiin.  Espanjantaudin riehuessa 1918-1920 otettiin käyttöön harsokankaasta valmistettu 2-kertainen suu-ja nenäsuojus.  Aikakauden tutkimusten mukaan sen kerrottiin estävän 99% influenssa tartunnoista.  Tämän jälkeen kasvosuojaimet sitten jäivätkin pysyvään käyttöön. Kankaan materiaali tiheni harsosta lakanapuuvillaksi. Koska puuvillasuojaimien keittäminen ja silittäminen puhdistus- ja desinfiointitoimina vaati aikaa, siirryttiin käyttämään kertakäyttöisiä paperisia kasvosuojaimia, jotka oli helppo hävittää. Tässä oli kasvosuojainten lyhyt historiikki.

Tekniikan kehittyessä kasvosuojaimia on nykyään olemassa monia tyyppejä. Homma on siirtynyt hifistelyksi.

Suojainlajit

Pölysuojaimet

Luokittelu:

FFP1 –luokka : pölysuojaus siivouksen yhteydessä, öljy- ja vesisumu (ei teollisuuskäyttöön), suojauskerroin 4.

FFP2 –luokka: pöly, kiinteät ja nestemäiset hiukkaset, katu- ja siitepöly, öljy- ja vesisumu, suojauskerroin 10. Saatavilla venttiilillä tai ilman.

FFP3-luokka: sama kuin ed. ja lisäksi homepöly, myrkylliset ja syöpävaaralliset hiukkaset sekä bakteerit ja virukset, suojauskerroin 50. Saatavilla venttiilillä tai ilman.

Nämä suojaimet eivät ole pestävissä, siispä ovat kertakäyttöisiä. Suojauskerroin kertoo kuinka monta kertaa ilma on puhtaampaa suojaimen sisäpuolella.

Hengityssuojaimet

Luokittelu:

FFP2/ N95 – luokat: suodattavat 94% ilman epäpuhtauksista ja antavat suojan viruksia ja bakteereja vastaan

FFP3/N100 – luokat: suojaustaso on korkein mahdollinen ja valmistajat ilmoittavat sen suojaavan myös koronavirusta vastaan.

Nämä suojaimet eivät ole pestävissä, siispä ovat kertakäyttöisiä

Toimenpidemaskit

Tähän ryhmään kuuluu, kasvosuojat, leikkausmaskit, yleismaskit ja IIR-tason (EN-14683)  roiskesuojamaskit eli periaatteessa paperiset suojaimet, joissa on 2-4 kerrosta. Näiden tarkoitus on hallita infektioita paremmin ja estää ristikontaminaatio.

Nämä suojaimet eivät ole pestävissä, siispä ovat kertakäyttöisiä

Kansanmaskit
Tähän ryhmään kuuluu paperiset suojaimet, joissa on 2-3 kerrosta. Samoin kuin toimepidemaskien näiden tarkoitus on hallitan infektioita paremmin ja estää riskikontaminaatio. Nämä eivät siis ole hengitys- tai pölysuojaimia.

Nämä suojaimet eivät ole pestävissä, siispä ovat kertakäyttöisiä.

Suojavisiiri

Pleksin materiaali on kirkasta PET-kalvoa (muovia) ja se peittää leuan, suun, nenän ja silmät. Sen tarkoituksena on estää edestäpäin tulevien roiskeiden päästy käyttäjän kasvoille, suoja 80%.  Suojavisiirin kanssa voi käyttää silmälaseja ja muita suu-nenäsuojaimia.

Tämän suojaimen voi pestä ja desinfioida pinta-desinfioimisaineella.

Suojanaamarit

1) suodattavia puolinaamareita, jotka suojaavat pölyltä ja hiukkasilta peittäen nenän, suun ja leuan.

2) puoli- ja kokonaamareita, jotka suojaavat, huikkasilta, kaasuilta ja höyryltä peittäen nenän, suun ja leuan, kokonaamarin peittäessä koko kasvot.

3) moottoroituja hengityssuojaimia, jotka suojaavat kaasuilta, höyryltä, hajuilta. Niihin on saatavissa erilaisia suodattimia. Puhallinyksikkö on kiinnitetty käyttäjän selkäpuolelle, se imee ja suodattaa ilman ja puhdistettu ilma kulkee letkua pitkin suojaimen päänpäällä olevaan osaan.

4) paineilmasyöttöisiä hengityssuojaimia, jotka suojaavat vaarallisilta epäpuhtauksilta ja hajuttomilta kaasuilta. Ilmanvirtaus on säädettävissä.

Näitä suojaimia käytetään teollisuudessa.

Kangasmaskit

Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä. Näillä on taistelu espanjantautia, ryssänkuumetta, koleraa, ruttoa ja aasialaista influenssaa vastaan. Näitä ovat esiäitini käyttäneet hoitaessaan sairaita ja hengissä ovat selvinneet, kun minäkin olen olemassa.

Keskityn tässä vain puuvillakangasmaskeihin, koska yleisin käytetyin materiaali on puuvilla, sillä se kestää korkeita lämpötiloja 60° C ja 90° C. Puuvillakankaat voidaan erottaa pitkäkuituiseen ja lyhytkuituiseen puuvillaan.  Pitkäkuituisen puuvillan alalajeja ovat kampapuuvilla ja egyptiläinen puuvilla tai PIMA -puuvilla (Yhdysvalloista), lyhytkuituista puuvillaa on karstapuuvilla. Pitkäkuituinen puuvilla on kestävämpää, siispä paras valinta kangassuojaimiin. Silloin muinoin kun lääkärit ja hoitajat käyttivät kangasmaskeja ne valmistettiin PIMA -puuvillasta.

Lyhenteet puuvillalaatujen perässä:

ELS = extra long staple, 100%:sta pitkäkuituista egyptiläistä puuvillaa

LS = long staple, pitkäkuituista puuvillaa, johon on egyptiläisen puuvillan lisäksi sekoitettu muuta puuvillaa

TC = thread count eli lankatieheys tarkoittaa kudottujen lankojen määrää pysty- ja vaakasuunnassa neliötuumalla. Korkealaatuisessa puuvillakankaassa on vähintään 200TC, mitä korkeampi lukema sen tiheämpi kangas ja korkeampi laatu. Erittäin korkealaatuinen on 700TC.

Miten paljon kangasmaskiin haluaa suojaustehoa, riippuu siis kankaan kuitujen pituudesta, lankatiheydestä ja siitä kuinka monta kangaskerrosta maskiin ommellaan.

VTT on tehnyt testin kangasmaskien suojaavuudesta. Lisäsin taulukkoon lankatiheydet, jotta maskien valmistajat ymmärtäisivät, mikä vaikutus sillä on suojaavuuteen. Mikrokuitua ei mitata lankatiehydellä (TC), vaan deniereinä (den). Yksi silkkilanka vastaa 1 denieriä. Mikrokuidun denierit liikkuvat alle 0.7 den. Mikrokuitu valmistetaan polyesteristä, polyamidista, polypropyleenistä tai niiden sekoituksista. Mikrokuitu voidaan valmistaa joko vettä hylkiväksi tai vettä imeväksi. Oletan että VTT:n testissä käytetiin 2 -kertaista kangasta kaikissa testauskohteissa.

Suojaustehoa voi parantaa antibakteerisella kankaalla eli kankaalla, joka on käsitelty antibakteerisesti. Näiden kankaiden kysyntä on lisääntynyt niin paljon että niitä ei juurikaan ole saatavilla enää ja toimitusajat ovat pitkiä. Saksalainen www.kankaita.com  lähetti minulle tarjouksen kuukausi sitten, todennäköisesti ovat sieltäkin jo loppuneet.

Versioita kangasmaskeista on yhtä paljon kuin on tekijöitäkin:

1.  helpoin tehdä on 2-kertainen kangasmaski kuminauhalenkeillä tai solmimisnauhoilla.
2.   3-kertainen kangasmaski voi sisältää 2 puuvillakerrosta ja pehmeän joustopuuvillaisen sisäkerroksen, jos kasvojen iho on herkkä.
3.  4-kertainen kangasmaski voi sisältää, ulomman puuvillakerroksen, silkkikerroksen sisällä, puuvillakerroksen ja joustopuuvillaisen kerroksen kasvoja vasten.

On syytä muistaa että mitä enemmän kangaskerroksia sen kovempi ilmanvastus ja hengittäminen on vaikeampaa. Tosin enemmän kerroksia on myös suojaavampaa.

Kangasmaskien tekoon löytyy netissä satoja youtube -videoita, joten en ala vääntämään asiaa rautalangasta täällä. Samoin löytyy ompeluohjeita.

Itse tein omat maskini ihan ilman ohjeita ja hyvin pärjäsin niillä Espanjan koronahelvetissä. Altistuin varmaan kymmenille tuhansille viruksen kantajille. Oireita ei tullut, mutta opin suojautumaan. Tosin ei minua kukaan Suomessa mitenkään testannut, sanottiin vaan lentokoneessa että julkisilla kotiin. Mitä neuvoa EN noudattanut, menin autolla kotiin ja suoraan 4 viikon karanteeniin. Nyt kaduttaa että en ollut 6 viikkoa, kun olen myöhemmin saanut tietää että virus on harvinaisen sitkeä. Sitten olenkin viettänyt Suomessa aikaa tukka pystyssä THL:n ohjeistuksen suhteen.

Henkilökohtainen mielipiteeni on että kasvosuojaimen käyttö on erittäin suositeltavaa. Finnair vaatii matkustajiltaan kasvomaskin käyttöä, myös kankaiset käyvät. Monissa maissa kasvomaskin käyttö julkisilla paikoilla on pakollista. Ota selvää matkustusmaasi suosituksista.

Koska kaikki eivät ole tee-se-itse -ihmisiä ja kaikille uusavuttomille ompelukoneen käyttöä ei turvallisuussyistä voi suositella, kangasmaskeja on myytävänä ainakin näissä paikoissa Suomessa:

www.finlayson.fi (tein koetilauksen, tuli kolmessa  viikossa, kuva yllä, muitakin kuoseja on, jos viidakko ei miellytä)

www.kasvosuojukset.fi

www.bewooden.fi

www.vistaprint.fi

www.nearby.fi

www.korulinkki.fi

www.tamsilk.fi

www.r-collection.fi

Ulkomailla:

www.etsy.com

www.ebay.com

Kankaisia että muita kasvosuojaimia:

www.e-ville.com (tein koetilauksen tuli 3-6 viikossa, toinen osa tuli 6 viikon päästä)

www.vapaakauppa.net

www.puuilo.fi

www.karkkainen.com

www.k-rauta.fi

www.wish.com (tilauksen tulo kestää todella kauan ja laatu antaa joskus toivomisen (wish) varaa)

www.amazon.com

Varaudu viikkojen odotteluun. Muitakin ostopaikkoja on.

Tulin Suomeen sen verran myöhään että en tiennyt täällä olevista maskijupakoista, siis terveydenhuollossa ja sosiaalitoimessa oli puutetta maskeista. Tosin se ei ole mitään uutta, kun Suomesta lähtiessäni terveydenhuollon tukuissa ei ollut maskeja saatavilla ja jouduin sitten tekemään niitä Espanjassa itse. Yleensä Suomessa on ollut huonot varastot jo ennen koronaa.

Tavalliset kansalaiset onneksi hamstrasivat apteekkien maskit, joten pulaa tavallisilla ihmisillä ei ollut.

Väärää tietoa tuntuu muutenkin olevan paljon liikkeellä, joten käytä aina omaa harkintakykyäsi. On aina parempi suojautua kun katua myöhemmin.

Kansanmaskeja saa hyvinvarustelluista päivittäistavarakaupoista ja tavarataloista. Hinta n. 1 euro/ kpl. Niitä voi myös tilata kauppojen nettikaupoista. Suomessa on tällä hetkellä kolme tehdasta, jotka valmistavat näitä.

Kuinka monta kasvosuojainta tarvitsen?

Tämä riippuu ihan siitä oletko kotona ja millainen työpaikkasi on. Millaisen kasvosuojaimen tarvitset riippuu alueesi tilanteesta, kuinka paljon siellä on tartuntoja ja kuinka vakava tauti alueella on. Jos tautia on vähän riski altistua on pieni, jos taas paljon riskikin kasvaa.

• Jos olet kotona, niin tarvitset yhden maskin asiointia varten. Tämä voi olla kankainen tai kertakäyttöinen. Kertakäyttöisiä käyttäessäsi tarvitse uuden jokaista asiointikertaasi varten. Kankainen voi olla parempi valinta.

• Jos olet töissä työpaikalla, jossa ei ole juurikaan muita ihmisiä, tarvitse maskia vain jos teet työmatkaa julkisilla kulkuneuvoilla eli 2 kpl, yksi töihin tullessa ja yksi töistä lähtiessä. Kankainen voi tässäkin toimia hyvin. Kertakäyttöinenkin käy.

• Jos olet töissä asiakaspalvelussa, jossa kohtaa paljon ihmisiä päivittäin tarvitset muutaman tunnin välein uuden maskin eli jos työpäivä on 8 tuntia. Vähintään 8 maskia. Jos kuljet julkisilla + 2 kpl. Kertakäyttöinen voi tässä olla helpoin valinta. Kannattaa ostaa isompi 50 kpl pakkaus. Siitä riittää noin viikoksi. Tosin kangasmaskit on helppo laittaa työpäivän jälkeen koneeseen, ripustaa kuivumaan ja lähteä taas aamulla puhtailla maskeilla töihin. 

• Jos olet töissä sairaalassa, muussa hoitotyössä tai työssäsi joudut tekemisiin tartuntojen kanssa noudatat työpaikkasi ohjeistusta.

Mikä tässä on vaikeaa?

Kasvosuojaimen käyttö

 

•       Pese kädet hyvin saippualla ja vedellä ennen kuin laitat maskin kasvoillesi.

•       Älä koskettele maskia turhaan ja älä poista sitä kasvoilta puhumisen ajaksi.
•       Kun paperinen tai kankainen maski on ollut kasvoilla 1-2 tuntia sen ”turvaraja” on ylittymässä.
•       Poista maski kasvoilta tarttumalla nauhoihin tai korvantauskuminauhoihin.
•       Laita paperinen maski kontaminaatioastiaan ja kankainen maski pesukoneeseen ja pese 90° C vähintään 15 min.
•       Pese kädet hyvin saippualla ja vedellä.

Helppoa on kuin heinäteko vai mitä?

Suosittelen kasvosuojainten käyttöä kun liikut yleisillä paikoilla, yleisissä kulkuneuvoissa, kaupoissa, kouluissa ja hoitolaitoksissa. Jos joku katsoo sinua pahasti, muista että hän on vain kateellinen hienosta kasvosuojaimestasi.  Se, että sinä käytät kasvosuojainta, on yksi tekijä lisää siihen että tauti ei leviä. Suojele itseäsi ja muita. VTT:n mukaan kasvomaskin käyttö vähentää tartuttavuutta 50%. Aalto Yliopistossa tutkittiin viruksen leviämistä ja sieltäkin suositeltiin kasvomaskien käyttöä.

Jos olet sairaana, älä mene töihin edes maskin kanssa. Sairasta ensin ja tule töihin vasta terveenä.

Muista että kasvosuojain on vain yksi osa suojautumistoimia. Etäisyys, käsienpesu ja oma harkinta riskin vaarallisuudesta ovat edelleen tarpeen.

Korona ja mitä siitä tiedetään

Kysymyksessä on SARS –sukuinen virus SARS-CoV-2 (Sever Acute Respiratory Sydrome Coronavirus 2).  Kyseinen virus aiheuttaa vakavia hengitystievaurioita. Viruksen aiheuttamasta taudista käytetään nimeä COVID-19. Taudin nimi tulee latinan corona-sanasta (kruunu tai sädekehä), koska viruksen pinnalla on elektronimikroskoopilla katsottaessa okamaisia piikkejä. Numero 19 tarkoittaa vuotta, jolloin tautia ensimmäisen kerran esiintyi.

Taudin arvellaan olevan lähtöisin eläimestä. Virus kuuluu samaan sukuun kuin Beta-koronavirukset (96 % perimästä samaa alkuperää) ja Pangolin coronavirus (92% perimästä samaa alkuperää).  Tauti tarttuu sekä ihmisiin että eläimiin.

Tauti on VAKAVA ja oikeasti VAARALLINEN. Kyseessä ei ole mikään pikku flunssa tai influenssa.

Virus lähti liikkeelle Wuhanista Kiinasta marraskuussa 2019. Ensimmäinen tunnettu tapaus on jäljitetty 1.12.2019 Wuhaniin. Myöhemmin on selvinnyt että tautia on esiintynyt jo aikaisemminkin.

Suomeen koronavirus tuli ensimmäisen kerran 28.1.2020 kiinalaisen turistin mukana Inariin.

WHO kertoi viruksesta 30.1.2020 ja antoi varoituksen.

Maailmanlaajuinen pandemia alkoi 11.3.2020.

Epidemia 1. vaihe etenee 2 viikon harppauksin ja sairastuneiden määrä nousee 45-50%:sti tartuntakäyrän alkuvaiheessa. Tasaantumisvaiheessa tartuntakäyrän jyrkkyys taittuu, kunnes lopulta tartuntojen määrä putoaa muutamaan tapaukseen päivässä. Pahin vaihe kestää vajaa ½ vuotta. Kunnes alkaa taas uudelleen, ellei tartuntaketjuja saada katkaistua pysyvästi ja tukahdutettua pandemiaa kokonaan kaikkialla maailmassa.

Epidemian 2. vaihe eteen 2 viikon harppauksin ja sairastuneiden määrä nousee 70%:sti tartuntakäyrän alkuvaiheessa. Tasaantumisvaiheessa tartuntakäyrän jyrkkyys taittuu, kunnes lopulta tartuntojen määrä putoaa muutamaan tapaukseen päivässä. Pahin vaihe kestää vajaa ½ vuotta. Kunnes alkaa taas uudelleen, ellei tartuntaketjuja saada katkaistua pysyvästi ja tukahdutettua pandemiaa kokonaan kaikkialla maailmassa.

Epidemian 3. vaihe - tulossa

Tauti tarttuu kaikkiin sukupuoliin ja kaikenikäisiin ihmisiin. Kulttuurieroja on hieman. Niissä maissa, joissa miehet hoitavat kodin ulkopuolella liikkumisen, tartuntoja on enemmän miehillä. Maissa, joissa sekä miehet ja naiset ovat tasapuolisesti työelämässä, tartuntoja on lähes yhtä paljon molemmilla. Tartuntoja on eniten työikäisessä väestössä.

Perussairaudet, lihavuus, huono kunto ja huonot elämäntavat sekä kaupunkiasuminen ja/tai teollisuusalueella asuminen nostavat kuolleisuusennustetta. Tarttuvuutta edesauttaa asuminen tiheästi asutuissa maissa ja runsas sosiaalinen kanssakäyminen.

Mitä viruksesta tiedetään?

Virus pysyy hengissä pinnoilla 3-5 päivää riippuen pintojen materiaalista.

Virus pysyy hengissä suhteellisen puhtaassa ilmassa 3-5 päivää.

Virus pysyy hengissä ilmassa, jossa on paljon pienhiukkasia jopa 2 viikkoa. 


Virus leviää tehokkaasti myös tuulen mukana. Mitä kovempi tuuli sen laajemmalle alueelle leviää. Tuuli ei kunnioita maarajoja.

Virus leviää esim. aivastettaessa 4 m päähän (ilman suojamaskia).

Aurinko ei tapa virusta. Se tarttuu niin kesällä kuin talvellakin.

Sade huuhtoo viruksen ilmasta maahan ja vähentää ilmassa leijuvien partikkeleiden määrää. Sade ei tapa virusta.

Pintojen höyryttäminen tai peseminen vähentää virusten määrää paikallisesti ulkoilmassa.

Virus kuolee 90° C:ssa 15 minuutissa.

Virus pysyy hengissä kantajansa elimistössä todella kauan. Lue myöhempää tästä lisää.

Virusta vastaan voidaan suojautua. Tästäkin myöhemmin lisää.

Mitä taudista tiedetään?

Covid-19 taudista voi parantua ja siihen voi myös kuolla.

Covid-19 tauti voi jättää keuhkoihin vaurioita, joiden paraneminen voi viedä vuosia tai sitten ne eivät parane lainkaan.

Covid-19 taudin oireet:

·         Kuume (88% potilaista)

·         Kuiva yskä (68% potilaista)

·         Väsymys

·         Liman muodostus hengitysteissä

·         Hajuaistin katoaminen (30% potilaista)

·         Makuaistin katoaminen

·         Hengitysvaikeudet

·         Lihas- ja nivelkivut

·         Kurkkukipu

·         Päänsärky

·         Kylmänväreet

·         Oksentelu

·         Veriyskökset

·         Ripuli

·         Sekavuus

·         Kävelyvaikeudet

·         Sinertävät kasvot tai huulet

Taudilla voi olla muitakin oireita, riippuen siitä mihin kehonosaan virus on päässyt leviämään. Nuorilla on todettu punoittavaa ihottumaa ja punoittavia varpaita, aivan kuin ne olisivat saaneet kylmää.

·         Silmien kutina tai kirvely

·         Silmien punoitus

·         Korvien kutina

·         Hermo-oireet (kivut, halvaantumistuntemukset, oudot ihotuntemukset yms.)

·         Verenkiertohäiriöt

·         Veren hyytymishäiriöt (verisolujen kokkaroituminen)

Kaikkia oireita ei ole kaikilla ja tauti voi olla myös oireeton tai lähes oireeton.

Taudin komplikaatioihin kuuluu:

·         Keuhkokuume

·         ARDS (= Acute Respiratory Distress Syndrome) eli laajalle levinnyt keuhkotulehdus

·         Verenmyrkytys

·         Septinen shokki

·         Munuaisvauriot

Taudin itämisaika altistumisesta: 1-14 päivään.

Taudin kestoaika: Riippuu siitä miten vakavan taudin sairastaa, keskimäärin 2-6 viikkoa.

Tauti etenee aaltoina, ½ vuoden välein tulee vakavampi tautiaalto.

Epidemian kestoaika: ?

Immuniteetti: Saako immuniteeni vai ei? Osa saa, osa ei. Immuniteetin kestosta on myös ristiriitaista tietoa. Jossain maissa mainitaan vain 3 kuukautta. Suomessa ja Ruotsissa on mainittu 6 kuukautta. Yhdysvalloissa 8 kuukautta. Arviot liikuvat siis 3-8 kuukauden välillä.

Tartunta:

·         ilmavälitteinen sekä ihmiset että eläimet

·         kontaktivälitteinen sekä ihmiset että eläimet

Tartunnan leviäminen:

·         Tauti leviää vaikka tartunnan levittäjällä ei ole vielä oireita.

·         Virus on kaikkein tarttuvin ensimmäisen kolmen päivän aikana oireiden saamisesta. 

·         Tauti leviää koko sairastamisajan ja sairastunut voi levittää tautia jopa 5 viikkoa tai enemmän taudin sairastamisen jälkeenkin kun oireet ovat jo kadonneet.
 

Tartunnan voi saada:

·         Suorasta kontaktista taudinkantajaan

·         Pienistä pisaroista kun taudinkantaja yskii, aivastaa tai puhuu

·         Pinnalta tai esineistä, joilla virusta on

·         Hengitysilmasta, jossa virusta on

·         Omalta iholta

·         Seksin harrastamisesta tuntemattoman kanssa tai henkilön kanssa, jolla on virus

·         Limakalvokontaktista

·         Lemmikkieläimestä tai muusta eläimestä

Tauti on vaarallinen riskiryhmille, joihin kuuluu:

·         diabeetikot

·         sydänsairaat

·         keuhkosairaat

·         verenpainetautia sairastavat

·         immuunipuutoksesta kärsivät

Varovaisuutta on hyvä noudattaa jos olet:

·         raskaana

·         vanha

·         nuori

·         liikuntarajoitteinen tai muuten hitaasti liikkuva

·         sinulla on psyykkisiä ongelmia tai ongelmia asioiden ymmärtämisessä

Testaus

Tällä hetkellä ei ole yhtään testiä, joka antaisi 100%:sen tuloksen. Siksi on tärkeää, osata tehdä diagnoosi myös oirekuvan perusteella eikä luottaa sokeasti testeihin.

Tällä hetkellä käytössä on rRT-PCR –testi, jolla monistetaan RNA:ta DNA:n muotoon. Sitten DNA monistetaan ja saadun signaalin voimakkuudesta päätellään miten paljon näytteessä on kyseisen viruksen RNA:ta. Ongelma tässä testissä on että jos nenänielusta tai suun limakalvolta ei onnistu saamaan näytetikkuun kunnon näytettä, testissä ei näy mitään. Toinen ongelma on että jos monistus epäonnistuu, testissä ei näy mitään. Henkilöllä on Covid-19, mutta testinäyttö jää puuttumaan.

Toinen tapa on ottaa CT-kuva (tietokonetomografiakuva) keuhkoista. Tyypillinen löydös koronassa on GGO ( Ground Glass Opacity) eli maitolasia muistuttava murska keuhkoissa, ilman että keuhkoihin on vielä kehittynyt nestettä.

Monet laboratoriot ovat kehittäneet serologisia testejä, joissa yritetään metsästää kehon kehittämiä vasta-aineita tautiin. Näitä testejä on hyväksytty käyttöön.

Suomessa on testattu vain vakavasti sairaita ihmisiä, tämä vääristää tartuntatilastoa todella pahasti. Samoin paikkakunnilla, joissa on ollut vain vähän tartuntoja testausta ei ole viitsitty tehdä.  


Kontaktien jäljitys

Terveydenhoitohenkilöstölle on tärkeää selvittää infektion lähde ja estää taudin leviäminen. Tähän on nyt kehitelty monissa maissa älypuhelinsovelluksia. Suomessa kehitettiin koronavilkku. 

Siksi on tärkeä taudin saatuaan kertoa terveydenhoitohenkilökunnalle, missä on ollut muutamia päiviä ennen taudin puhkeamista ja sen jälkeen. Jos muisti pätkii, on hyvä pitää päiväkirjaa ja kirjata ylös liikkuminen niiltä päiviltä kun on poistunut kotoa. Tämä voi pelastaa paljon ihmishenkiä.

Lääkkeet

Hoito ja lääkintä on täysin oireenmukaista eli pyritään lievittämään oireita. Ensimmäiset rokotteet tulivat vuoden 2019 jälkipuolella käyttöön muutamissa maissa, vielä niiden tehosta epidemian ehkäisyssä ei ole tarpeeksi tietoa.

Rokotushankkeet

Maailmalla on menossa yli 100 erilaista rokotteenkehittelyhanketta. Tällä hetkellä paras tulos on ollut 8% immuniteetti .  Oireiden lievittämisessä parhaat tulokset ovat olleet yli 90%.  Syksyllä alkoivat ensimmäiset rokotukset. Kevään 2021 rokotukset alkoivat kunnolla. Rokotteen ottaminen ei tarkoita sitä että voi elää kuten normaalisti. Edelleen on huolehdittava ennaltaehkäisystä:

Ennaltaehkäisy

Siksi kaikkein tärkeimmät toimet liittyvät ennaltaehkäisyyn. Sen voi jokainen tehdä.

1.      Pysy kotona

Tarkoittaa että kaikkea tarpeetonta liikkumista kodin ulkopuolella on vältettävä.

2.      Pese kädet

Käsiä on pestävä usein ja vähintään 20 sekuntia kerrallaan saippualla. Kädet pestään vessakäyntien jälkeen, kun kädet näyttävät likaisilta, ennen syömistä, kun kosketat itseäsi, niistämisen, yskimisen tai aivastamisen jälkeen. Mikäli saippuaa ja vettä ei ole saatavilla on käytettävä 60%:sta käsidesiä. Käsidesi ei korvaa käsien pesua.

3.      Pidä pinnat puhtaana

Nihkeäpyyhintä ovenkahvoille, valokatkaisimille,  tasopinnoille, kaukosäätimille, kosketusnäytöille, näppäimistöille ja muille pinnoille, joita kosketellaan tai joille pölyn on mahdollista laskeutua. Kotitoimisto, kylpyhuone, WC, makuuhuone(et), eteinen ja muut oleskelualueet on syytä siivota useammin kuin normaalisti ja kiinnittää erityistä huomiota kosketuspintoihin.

Mikäli kotona on covid-19 tautiin sairastunut tai on epäilys sellaisesta. Pinnat pyyhitään nihkeäpyyhinnän lisäksi 62-71%:lla etanolilla, 50-100%:lla isopropanolilla,  0,1%:lla kloorilla, 0,5%:lla vetyperoksidilla tai 0,2-7,5 %:lla jodilla (en suosittele, värjää). Muiden desinfiointiaineiden on todettu olevan tehottomia.

4.      Käytä suojamaskia

Jos joudut poistumaan kotoa jostakin syystä, käytä suojamaskia. Tämä on erityisen tärkeää ihan oikeasti. Jos käytät kertakäyttömaskia, poista se kasvoilta kotiin tultuasi. Äläkä käytä sitä uudelleen. Laita maski kontaminaatioastiaan ja hävitä astian sisältö asianmukaisesti.  Jos käytät kestokäyttömaskia, poista se kasvoilta kotiin tultuasi. Jos maski on kankainen, pese 90° C vähintään tunti, jos UV-säteilyn kestävää materiaalia,  steriloi UV-sterilaattorissa vähintään tunti ja jos desinfiointiaineen kestävää sileää maskia, pyyhi desinfiointiaineella. Muista että mikä hyvänsä maski on parempi kuin ei mitään. Muista myös että mitä useampi kerros maskissa on, sen paremmin se toimii.

Muutenkin kun poistut kotoa varaa itsellesi sellaiset vaatteet että voit pestä ne 90° C:ssa ja kengät (esim. kumisaappaat), jotka voit pestä helposti. Tultuasi kotiin laita vaatteet pesukoneeseen ja pese itsesi huolellisesti, erityisesti ne alueet, joka ovat olleet tekemisissä pintojen ja ilman kanssa.

Suojamaskin on hyvä käyttää myös silloin kun kotona on jo sairastuneita.

5.      Pidä sosiaalinen etäisyys

       PYSY KOTONA

       Vältä matkustamista.

      Vältä alueita, joilla on paljon ihmisiä.

      Tervehdi ihmisiä kaukaa.

      Riskiryhmien on oikeasti hyvä eristää itsensä ja tutustua kommunikaatiovälineiden kuten                     puhelin, kännykät, tietokoneet yms. käyttöön.

6.      Jos sairastut

Voit yrittää varata ajan terveyskeskukseen tai yksityiselle. Yleensä saat ohjeen pysyä kotona.

Jos olosi tulee sellaiseksi että henki on lähdössä. Voit yrittää soittaa ambulanssia.

Se, mitä tapahtuu terveydellesi, riippuu ihan siitä, missäpäin Suomea satut asumaan. Joillain paikkakunnilla (yleensä isommat) pääset hoitoon ja saat hoitoa. Muualla olet ihan omillasi. Tästä syystä ennaltaehkäisy on erittäin tärkeää, samoin pysyminen omalla paikkakunnalla.

7.      ÄLÄ PANIKOI!

Keskity hyviin asioihin elämässäsi. Muista hengittää. Jos ahdistaa, muista että se on täysin normaali reaktio tässä tilanteessa. Muista edelleen hengittää. Keskity tekemään jotain, se vie ajatukset pois paniikista. Keskity yhteen asiaan kerrallaan.  Auta itseäsi ja auta muita. Asia kerrallaan. Suhteuta asiat laajempaan kokonaisuuteen.

Tämä pandemia tulee kestämään kauan, joten on hyvä oppia hyvät käytännöt jo ensimetreillä.

Uudelleen sairastuminen

Tästä on myös paljon ristiriitaista tietoa. Jossain maissa väitetään kiven kovaan että kun kerran sairastaa ei sairastu uudelleen. Toisissa maissa mainitaan että tautia on sairastettu 2-3 kertaa vuoden sisällä.  On myös tapauksia, joissa tauti on jäänyt elimistöön ja ihminen sairastaa sitä koko ajan tietyin väliajoin. Arvelisin että nämä erot johtuvat muuntuneista viruskannoista ja siitä että eri virukset joko yhdessä tai erikseen aiheuttavat hieman erilaisen taudin. 

Suomessakin on ihmisiä, jotka ovat sairastaneet koronan kaksi kertaa.

Viruksen muuntumistahti
Virus on muuntunut monta kertaa olemassaolonsa aikana eli käytännössä tämä tarkoittaa että noin joka toinen viikko virus on jo muuntunut ja tartuttaa taas. Viruksen muuntumista on tutkittu ja tutkitaan. Suomessa tällä hetkellä oleva virus tuli Italiasta, maaliskuussa (2020) Suomessa oleva virus muuntui niin että Suomessa on nyt ihan oma koronaviruskantansa. Virus jatkaa leviämistään myös muualla maailmassa ja samoin kanta jatkaa muuntumistaan. 

Vuoden 2020 loppupuolla selvisi että Etelä-Afrikasta ja Iso-Britanniasta on löydetty tartuttavampaa viruskantaa. Kyseinen kanta on jo levinnyt muuallekin Eurooppaan.

Taudin etenemistä voi seurata maailmalla ja Suomessa:

https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6

https://experience.arcgis.com/experience/d40b2aaf08be4b9c8ec38de30b714f26

Netissä liikkuu Covid-19 –taudista kaikenlaista huhua. Edes asiantuntijat eivät vielä tiedä kaikkea.

Ole lähdekriittinen, käytä maalaisjärkeä ja pysy kotona jos sinulla ei ole mitään tähdellistä asiaa kodin ulkopuolelle.